Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Angelochek178 писал(а):

.А как на счет КД или средины цыкла?

Девочки, поделюсь своим неправильным поведением во время КД, но может быть для кого-то это будет выходом. У меня на этот случай( так как в первый раз КД на системе не смогла побороть голод и наелась вечером жареных грибов) припасено пару огурцов, апельсинок и кефир 0%. Если я чувствую, что не могу справиться с собой и не помогают никакие самобичевания, я иду на кухню и достаю что-либо из приготовленого (но только одно) и пытаюсь небольшими порциями задушить червяка. Но в такие дни стараюсь лечь пораньше.