RokcuRein
Тамара
65 лет
Самара
Привет девочки.Как интересно на этой теме,и какие вы молодцы.Я 3 года назад была очень полная,не буду скрывать я весила 105 кг,ну я и решила сесть на диету.А решила вот почему,как-то раз я шла по улице мимо магазина ,ну а витрины же зеркальные ну и надо было мне посмотреть на своё отражение это был просто ШОК,шол квадрат! Начинала я сидеть на японке и через 6 месяцев я стала весить 65 килограмм тоесть минус 40.Сидела строго всё как положено(только мясо говядину я заменяла куриным мясом) потом постепенно вышла из неё .Скажу сразу хлеб я и по сей день ем очень редко а про сахар я вообще забыла лучше ложечка мёда или маленькая тёмная шоколадка.Конечно на праздники я ем всё(не ломаюсь).А если немного набрала сажусь на 3 дня на каши и минус 3 кг .Так что кто решил всем вам удачи.Я когда была полная у меня и отдышка и на этаж тяжело подниматься было а сейчас красота.Всем удачи!!!!!!!!!!!!!
