Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ингульчик писал(а):

блин 3-й день ем одно и тоже): курица тушеная с овощами+рис+ яблоко+апельсин.

Ингуль, может не надо есть одно и тоже...может как то разнообразить свое меню...

Ингульчик писал(а):

Кстати заметила, что после криспов я не хочу есть, а вот вчера ужинала овощами с молочкой - так часов в 20.00 думала кого-бы укусить...

я вот еще этот вариант " овощи+молочка" даже не пробовала... а вот после криспов действительно есть НЕ хочется! ( а по началу меня очень смущал вариант №7)