Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Морская королева писал(а):

вот крупы и овощи на ужин пока ещё не пробывала

Я вчера попробывала , мало того, что решила потушить свеклу с морковью и залить лимонным соком+ гречка, это было просто несъедобно, я еле в себя впихнула, так и отекла за ночь, что привело к привесу, при чем впервые Мне лучше всего молочка+фрукты, понимаю, что каждый день так нельзя, иногда овощи+молочка. Крипсы никак не могу найти нормальные, купила пару пачек, дома разглядела что в состав входят мука ржаная и лецитин(вроде природный жир), засомневалась. Ем в обед.