Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Nastyona писал(а):

А можно так кушать - 06.30-07.00 завтрак, 11.00 обед, и до 18.00-ужин?

Настен я тут забежала на минуточку,отвечу тебе промежутки должны быть раные между приемами пищи,если по твоему времени получается З:7 00,О:1100,значит ужинв 15 00,вот и представь как до ночи естественно не до тянешь.тогда надо в 6 и 11 сделать завтраки,в 14 00 обед и в 18 00 ужин