Двухнедельная диета

Худение по методу др.Pape
Худение во время сна
Собственно, это не диета а перестановка питания (правильное питание)

Речь идет по существу о том, что углеводы только утром и в полдень есть,
а вечером только продукты содержащие белок.
Цель понижение производства инсулина вечером и на ночь, чтобы организм мог сжигать во сне больше жира.
Важно: между едой должен быть 5 часовой перерыв.
Пить можно воду, несладкий кофе (со сливками) или чай без сахара. Никаких фруктовых соков, никаких лимонадов, никакой колы!
Спорт естественен ускоряет процесc похудения.

Эта диета счeтаеться в Германии в данный момент самой успешной и после неё не поправляешься, так как не голодаешь.

Если интересно могу по подробнее описать