Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Blackberry писал(а):

ничего нельзя: одни овощи, крупы немазаные и вареное мясо-рыба и утром, и днём, и вечером????

по системе ты утром ешь все что тебе действительно ХОЧЕТСя..если тебе хочется именно ФРУКТОВ - то ешь их..бывает же, что не хочется ничего вредного
но если тебе хочется чего-то особенного, запрещенного в обед и ужин - лично я не вижу смысла от этого отказываться..да, процесс похудения будет значительно медленнее, но и менее болезненный... Ведь всем же хочется худеть с удовольствием, не чувствуя себе ущемленным в чем-то..
так что тут вопрос терпения наверное..

поначалу, согласна, тяжело.... но это проходит..