Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Natali N писал(а):

Девочки, пообсуждайте, пожалуйста меня лучше! Вдруг я делаю ошибки

завтрак лучше делать один. Если два то первый по раньше и ограничиться кофе. Так как обед в 13, надо стараться, чтоб между приемами пищи было 3 часа минимум, лучше 4. Но к этому легко со временем привыкнуть.

На обед майонеза можно около чайной ложки. Поэтому надо с ним осторожно

****************************************

Natali N писал(а):

Ужины (18-00): Два раза получалось с 18-15 до 18-30. Это принципиальная ошибка?

вообще-то да но с моста не прыгаем

Natali N писал(а):

квашенная капуста

удерживает воду, на ужин нельзя

остальное, кажется, правильно