Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Natali N писал(а):

А если второй завтрак в 10-00, обед в 13-00. Более менее нормально? И если во второй завтрак кусочек вредности (много все равно не получается, не хочется), то это сильно плохо?

стараемся на первый завтрак только кофе и что-нибудь маленькое.
На второй можно поплотней
Мне кажется к 10 надо уже завязывать со всеми завтраками, если обедаем в 13 или 14