Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Асель, Нина, спасибо девочки!

Так, работа над ошибками:
1. Исключаю свой завтрак геркулесом перед работой. Тем более, что это не физическая потребность организма, а начиталась я, что это полезно.
2. Стараюсь завтракать на работе около 10-00, и не позже.
3. Обед лучше не позде 14-00 (на всякий ))) пара запретов снимается, не ошибусь).
4. Капуста солёная! Кто бы мог подумать! Запомнила
5. Домой бежать бегом, чтобы успеть до 18-00!

Ещё раз спасибо! Казалось, что всё изучила досконально и всё правильно делаю.
Да, действительно, очень полезно выкладывать тут свои меню.