Вопросы по системе-60.

marinochka1978 писал(а):

,но у меня порции не маленькие...может не правильно?где можно найти темку о порциях и т.п.

главное что б порции во все 3 приёма пищи были равноценны...к обеду надо проголодаться и к ужину тоже...есть надо до насыщения ,НО не до переедания