Вопросы по системе-60.
Сообщение | Автор | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12 Дек 2009 20:14
|
ninaka
54 года |
|||||||||
главное что б порции во все 3 приёма пищи были равноценны...к обеду надо проголодаться и к ужину тоже...есть надо до насыщения ,НО не до переедания ![]() |
||||||||||
12 Дек 2009 20:15
|
Libelle
Гость
|
|||||||||
Если бы ты видела мои... ![]() |
||||||||||
12 Дек 2009 20:33
|
marinochka1978
46 лет stambul |
|||||||||
Любочка,но всеже худеете....,значит будем кушать большие порции,
![]() ![]() |
||||||||||
14 Дек 2009 16:53
|
Пряность
Анастасия 41 год Омск |
|||||||||
Девочки, у меня вопрос, который наверняка возникает у многих худеющих в декабре. Наверняка, здесь его уже задавали и отвечали на него, но перечитать все действительно нет времени. Итак: Как питаться новогодней ночью, чтобы остаться в рамках системы?
|
||||||||||
14 Дек 2009 17:00
|
Nanika
38 лет |
|||||||||
не питаться... ![]() какой еще может быть ответ, если по системе нельзя есть после 6 ![]() насколько сильно ты будешь нарушать и будешь ли - зависит только от тебя. |
||||||||||
14 Дек 2009 17:58
|
Пряность
Анастасия 41 год Омск |
|||||||||
Т.е. мне сейчас все худеющие честно скажут, что в новый год ни-ни? Ни бокала шампанского, ни салатика Оливье? Если честно, сомневаюсь. Вопрос следущий: не пью зеленый чай, не понимаю его вкуса. Черный чай только до 12, так? Люблю заваривать шиповник, его можно? Все чаи с детства пью без сахара. |
||||||||||
14 Дек 2009 18:04
|
ninaka
54 года |
|||||||||
в чём сомневаешься, землячка? мы же говорим о том ,что каждый сам решает- нарушать или нет. ![]() ![]() ![]()
|
||||||||||
14 Дек 2009 18:09
|
Nanika
38 лет |
|||||||||
просто ты спрсоила как по системе - и я ответила как по системе... советовать как правильно нарушить мне кажется не совсем корректным.... ![]() тем кто давно на системе будет наверное не так сложно удержаться от соблазнов..новичкам гораздо сложнее... |
||||||||||
14 Дек 2009 18:12
|
Пряность
Анастасия 41 год Омск |
|||||||||
Вот я про это и спрашиваю, кто как поступает на практике.
Не хотела никого обидеть. Сама знаю, что если один раз сорвусь, долго потом опять в систему буду входить |
||||||||||
14 Дек 2009 18:17
|
Nanika
38 лет |
|||||||||
да все понятно.... просто на практике проверено, что сорвавшись единожды, а тем более в НГ тяжело быстро вернуться в нужное русло ![]() |
||||||||||
14 Дек 2009 21:01
|
Svetlyachok
47 лет Орск |
|||||||||
Нин,на Катином форуме вчера читала кто-то из модераторов на прошлый НГ тоже мандаринчиками нанарушал себе 2 кг. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ещё там же читала ,что фрукты на ужин не желательны,т.к.фруктозу молочка хорошо нейтрализует,а если просто фрукты,то привес.
Ваше право. ![]()
У меня-нет.
Тоже нет. (Хотя муж тазик заказал на НГ ![]()
Сыр,вино,фрукты. |
||||||||||
14 Дек 2009 21:35
|
Пряность
Анастасия 41 год Омск |
|||||||||
У меня еще вопросы:
1. Грибной суп на обед разрешен? 2. Можно ли на обед отварной картофель, политый рыжиковым маслом? |
||||||||||
14 Дек 2009 23:07
|
Ингульчик
54 года Москва |
|||||||||
Если без зажарки, а с пассированным луком и морковкой (на 1 ч.л. масла) до 14.00.
Встречный вопрос - а что такое рыжиковое масло? Вообще если до 14.00 и чайную ложечку. И по поводу НГ - я вообще собираюсь встречать НГ с зеленым чаем, ну может кусочек сыра и то навряд ли. Просто (если совсем честно) надоело видеть в зеркале бесформенную тушку, поэтому я честно говорю - я ничего не буду на НГ, кроме чая ну и !может быть! сыра! |
||||||||||
15 Дек 2009 2:38
|
TANIA@@@
49 лет San Sebastian,ispania |
|||||||||
а у меня вопрос-разве мандарини мойно,насколько я помню,мандарины не входят в разрешенные фрукты?
![]() ![]() |
||||||||||
15 Дек 2009 2:43
|
sven785
48 лет Екатеринбург |
|||||||||
Это же цитрусовые. Значит, можно. |
||||||||||
15 Дек 2009 3:31
|
TANIA@@@
49 лет San Sebastian,ispania |
|||||||||
![]()
![]() |
||||||||||
15 Дек 2009 3:46
|
sunnysashka
40 лет West Chester, PA |
|||||||||
Я на эту тему В Контакте в группе "минус 60" пыталась убедить, что нарушать в Новый Год не стоит! ![]() ![]() ![]() |
||||||||||
15 Дек 2009 8:46
|
Пряность
Анастасия 41 год Омск |
|||||||||
Вы меня убедили, что на НГ нарушать не стоит, осталось постараться на практике это применить. Греет мысль о том, что все вкусности с утра поем!
Еще вопрос: как вы все-таки поступаете в гостях? Я пришла в гости в 19.00, предварительно до 18 по системе поужинала. На стол смотрю равнодушно, но как объяснить людям, почему у меня пустая тарелка. И как не огорчить хозяйку. которая так старалась удивить гостей? |
||||||||||
15 Дек 2009 9:46
|
Svetlyachok
47 лет Орск |
|||||||||
Рыжик - однолетнее или зимующее растение - Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах. Думаю,ПОЛИТЬ этим кол-ом не удастся,ток если макать. ![]()
Сашуль,а оно тебе надо? если кому-то что-то НЕРЕАЛЬНО,значит доказывать бесполезно. ![]()
Ну во-первых, скажите,что УЖЕ поужинали т.к. у вас появилась новая полезная привычка НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6. Во-вторых,положите себе что-нибудь на терелку (сыр,салатик,фрукты) чтоб пустая тарелка не привлекала внимания. Есть это не надо. ![]() В третьих,ВЕСЕЛИТЕСЬ,вы же не есть пришли,а насладиться общением. Веселитесь,отдыхайте,рассказывайте анекдоты наконец. И помните: Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. |
||||||||||
15 Дек 2009 13:11
|
Пряность
Анастасия 41 год Омск |
|||||||||
так и поступала, но нет-нет да кто-нибудь скажет фразу типа "от этого же не полнеют", "попробуй хоть немножко, от такого кол-ва не поправишься". Я упорно не ела и старалась уходить от этих разговоров. Но домой пришла с нежеланием больше ходить в гости. И это не потому что я есть хотела за столом, а потому что раздражает, что кто-то пытается за тебя решить что тебе есть, а что нет. |
||||||||||
15 Дек 2009 13:22
|
Svetlyachok
47 лет Орск |
|||||||||
Ну вот и скажи прямо,что ты сама решаешь,что тебе есть ,что не есть. Одного раза обычно бывает достаточно. |
||||||||||
15 Дек 2009 20:48
|
sunnysashka
40 лет West Chester, PA |
|||||||||
А еще можно в гости ходить "с коробочкой". Хозяйке сказать что так хочется попробовать ее коронное блюдо, что если она не возражает, ты возьмешь порцию домой себе на завтрак! ![]() |
||||||||||
15 Дек 2009 22:02
|
Пряность
Анастасия 41 год Омск |
|||||||||
Во, во. Это как моя свекровь. Цитата из нее: "от жареной рыбы не толстеют, потому что от рыбы не толстеют в принципе, и от сала тоже не толстеют, вообще от животной пищи в любом виде не толстеют, некоторые только от сладкого и булочек толстеют". А глянешь на нее, на свекра и вообще на всю их семью (включая моего любимого мужа), я что-то худеньких и стройненьких не замечаю. А свекр меня вообще считает эталоном фигуры. И муж меня очень любит. Да, говорит, ты девушка в теле, но мне ты нравишься. А я не хочу быть девушкой в теле. 92 кг - это не есть норма для меня! Я вот когда хотя бы килограммов на 10 похудею, выставлю свои фото в соответствующей темке. Пы.сы. Правда, когда мы с мужем познакомились, он прельстился моей попой, а потом уже я повернулась лицом! И он иногда все-таки говорит, что попа у меня БЫЛА классная, а про сейчас умалчивает! |
||||||||||
15 Дек 2009 23:16
|
lanna80
Тамара 45 лет уралочка |
|||||||||
девочки! я здесь новенькая. прочитала катину книгу, но не разобралась вот в чем: она пишет, что все вредное- до 12-00, но при этом- что она употребляла после 12-00 из сладкого- фруктозу или коричневый сахар. Так можно это или нет?
|
||||||||||
16 Дек 2009 0:21
|
sunnysashka
40 лет West Chester, PA |
|||||||||
честно говоря, книгу давно читала и не помню этого! но могу твердо сказать:
ТОЛЬКО ДО 12 ![]() |