Вопросы по системе-60.

Сообщение Автор
 
12 Дек 2009 20:14

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

54 года


ninakaМои рецепты
marinochka1978 писал(а):
,но у меня порции не маленькие...может не правильно?где можно найти темку о порциях и т.п.

главное что б порции во все 3 приёма пищи были равноценны...к обеду надо проголодаться и к ужину тоже...есть надо до насыщения ,НО не до переедания friends
 
12 Дек 2009 20:15

Распечатать сообщение
Libelle
Гость




marinochka1978 писал(а):
,но у меня порции не маленькие..

Если бы ты видела мои... wacko1 Я уже задавала этот вопрос.Как можно наесться творожком из коробочки и мандаринкой?Или тремя криспинами с кефиром?
 
12 Дек 2009 20:33

Распечатать сообщение
marinochka1978

marina

46 лет
stambul

marinochka1978Мои рецепты
Любочка,но всеже худеете....,значит будем кушать большие порции, nyam2 , friends
 
14 Дек 2009 16:53

Распечатать сообщение
Пряность

Анастасия

41 год
Омск

ПряностьМои рецепты
Девочки, у меня вопрос, который наверняка возникает у многих худеющих в декабре. Наверняка, здесь его уже задавали и отвечали на него, но перечитать все действительно нет времени. Итак: Как питаться новогодней ночью, чтобы остаться в рамках системы?
 
14 Дек 2009 17:00

Распечатать сообщение
Nanika

Настя

38 лет


NanikaМои рецепты
Пряность писал(а):
Итак: Как питаться новогодней ночью, чтобы остаться в рамках системы?

не питаться... unknown никак...
какой еще может быть ответ, если по системе нельзя есть после 6 unknown

насколько сильно ты будешь нарушать и будешь ли - зависит только от тебя.
 
14 Дек 2009 17:58

Распечатать сообщение
Пряность

Анастасия

41 год
Омск

ПряностьМои рецепты
Nanika писал(а):
не питаться... никак...

Т.е. мне сейчас все худеющие честно скажут, что в новый год ни-ни? Ни бокала шампанского, ни салатика Оливье? Если честно, сомневаюсь.
Вопрос следущий: не пью зеленый чай, не понимаю его вкуса. Черный чай только до 12, так? Люблю заваривать шиповник, его можно? Все чаи с детства пью без сахара.
 
14 Дек 2009 18:04

Распечатать сообщение
ninaka

Нина

54 года


ninakaМои рецепты
Пряность писал(а):
Т.е. мне сейчас все худеющие честно скажут, что в новый год ни-ни? Ни бокала шампанского, ни салатика Оливье? Если честно, сомневаюсь.

в чём сомневаешься, землячка? мы же говорим о том ,что каждый сам решает- нарушать или нет. unknown нарушай, если решила так, но потом сколько времени будешь сгонять Новогодние жиры? wacko1 ...мне например очень много времени надо для этого, поэтому для себя я решила: вино, сыр, если уж совсем меня понесёт , то приготовлю заранее разрешённые фрукты немного( благо мандаринов на НГ всегда много) Embarassed
Пряность писал(а):
Вопрос следущий: не пью зеленый чай, не понимаю его вкуса. Черный чай только до 12, так? Люблю заваривать шиповник, его можно? Все чаи с детства пью без сахара.
всё так... попробуй другие сорта зелёного чая- я его тоже терпеть не могла, а вот TESS пью с удовольствием
 
14 Дек 2009 18:09

Распечатать сообщение
Nanika

Настя

38 лет


NanikaМои рецепты
Пряность писал(а):
Если честно, сомневаюсь.

просто ты спрсоила как по системе - и я ответила как по системе...
советовать как правильно нарушить мне кажется не совсем корректным.... unknown

тем кто давно на системе будет наверное не так сложно удержаться от соблазнов..новичкам гораздо сложнее...
 
14 Дек 2009 18:12

Распечатать сообщение
Пряность

Анастасия

41 год
Омск

ПряностьМои рецепты
ninaka писал(а):
вино, сыр, если уж совсем меня понесёт , то приготовлю заранее разрешённые фрукты немного( благо мандаринов на НГ всегда много)

Вот я про это и спрашиваю, кто как поступает на практике.
Nanika писал(а):
просто ты спрсоила как по системе - и я ответила как по системе...

Не хотела никого обидеть. Сама знаю, что если один раз сорвусь, долго потом опять в систему буду входить
 
14 Дек 2009 18:17

Распечатать сообщение
Nanika

Настя

38 лет


NanikaМои рецепты
Пряность писал(а):
Не хотела никого обидеть.

да все понятно....

просто на практике проверено, что сорвавшись единожды, а тем более в НГ тяжело быстро вернуться в нужное русло wacko1
 
14 Дек 2009 21:01

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
ninaka писал(а):
благо мандаринов на НГ всегда много

Нин,на Катином форуме вчера читала кто-то из модераторов на прошлый НГ тоже мандаринчиками нанарушал себе 2 кг. girl_haha И сгонял тоже долго(чёт месяца два).
wacko1 wacko1 wacko1 Прям,как мои арбузы! girl_haha
Ещё там же читала ,что фрукты на ужин не желательны,т.к.фруктозу молочка хорошо нейтрализует,а если просто фрукты,то привес.

Пряность писал(а):
Если честно, сомневаюсь.

Ваше право. hi
Пряность писал(а):
Ни бокала шампанского

У меня-нет.
Пряность писал(а):
ни салатика Оливье?

Тоже нет. (Хотя муж тазик заказал на НГ girl_haha )
Пряность писал(а):
Вот я про это и спрашиваю, кто как поступает на практике.

Сыр,вино,фрукты.
 
14 Дек 2009 21:35

Распечатать сообщение
Пряность

Анастасия

41 год
Омск

ПряностьМои рецепты
У меня еще вопросы:
1. Грибной суп на обед разрешен?
2. Можно ли на обед отварной картофель, политый рыжиковым маслом?
 
14 Дек 2009 23:07

Распечатать сообщение
Ингульчик

Инга

54 года
Москва

ИнгульчикМои рецепты
Пряность писал(а):
1. Грибной суп на обед разрешен?

Если без зажарки, а с пассированным луком и морковкой (на 1 ч.л. масла) до 14.00.
Пряность писал(а):
Можно ли на обед отварной картофель, политый рыжиковым маслом?

Встречный вопрос - а что такое рыжиковое масло? Вообще если до 14.00 и чайную ложечку.
И по поводу НГ - я вообще собираюсь встречать НГ с зеленым чаем, ну может кусочек сыра и то навряд ли. Просто (если совсем честно) надоело видеть в зеркале бесформенную тушку, поэтому я честно говорю - я ничего не буду на НГ, кроме чая ну и !может быть! сыра!
 
15 Дек 2009 2:38

Распечатать сообщение
TANIA@@@

TANIA

49 лет
San Sebastian,ispania

TANIA@@@Мои рецепты
а у меня вопрос-разве мандарини мойно,насколько я помню,мандарины не входят в разрешенные фрукты? Embarassed wacko1или что-то путаю?
 
15 Дек 2009 2:43

Распечатать сообщение
sven785

Ольга

48 лет
Екатеринбург

sven785Мои рецепты
TANIA@@@ писал(а):
а у меня вопрос-разве мандарини мойно,насколько я помню,мандарины не входят в разрешенные фрукты?

Это же цитрусовые. Значит, можно.
 
15 Дек 2009 3:31

Распечатать сообщение
TANIA@@@

TANIA

49 лет
San Sebastian,ispania

TANIA@@@Мои рецепты
good2
sven785 писал(а):
Это же цитрусовые. Значит, можно.
СПАСИБО,не дочитала , казалось,что уже много знаю-а оказывается ещё читать и unknown читать
 
15 Дек 2009 3:46

Распечатать сообщение
sunnysashka

Александра

40 лет
West Chester, PA

sunnysashkaМои рецепты
Пряность писал(а):
Т.е. мне сейчас все худеющие честно скажут, что в новый год ни-ни? Ни бокала шампанского, ни салатика Оливье? Если честно, сомневаюсь.

Я на эту тему В Контакте в группе "минус 60" пыталась убедить, что нарушать в Новый Год не стоит! wacko1 Млин, написали мне там! Что это бред и НЕ РЕАЛЬНО просто на НГ не покушать! wacko1 Ну как вот убеждать?! wacko1
 
15 Дек 2009 8:46

Распечатать сообщение
Пряность

Анастасия

41 год
Омск

ПряностьМои рецепты
Вы меня убедили, что на НГ нарушать не стоит, осталось постараться на практике это применить. Греет мысль о том, что все вкусности с утра поем!
Еще вопрос: как вы все-таки поступаете в гостях? Я пришла в гости в 19.00, предварительно до 18 по системе поужинала. На стол смотрю равнодушно, но как объяснить людям, почему у меня пустая тарелка. И как не огорчить хозяйку. которая так старалась удивить гостей?
 
15 Дек 2009 9:46

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Пряность писал(а):
2. Можно ли на обед отварной картофель, политый рыжиковым маслом?

Рыжик - однолетнее или зимующее растение

- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах.
Думаю,ПОЛИТЬ этим кол-ом не удастся,ток если макать. Embarassed

sunnysashka писал(а):
Ну как вот убеждать?!

Сашуль,а оно тебе надо? если кому-то что-то НЕРЕАЛЬНО,значит доказывать бесполезно. friends

Пряность писал(а):
как вы все-таки поступаете в гостях? Я пришла в гости в 19.00, предварительно до 18 по системе поужинала.

Пряность писал(а):
И как не огорчить хозяйку. которая так старалась удивить гостей?

Ну во-первых, скажите,что УЖЕ поужинали т.к. у вас появилась новая полезная привычка НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6.
Во-вторых,положите себе что-нибудь на терелку (сыр,салатик,фрукты) чтоб пустая тарелка не привлекала внимания. Есть это не надо. Wink
В третьих,ВЕСЕЛИТЕСЬ,вы же не есть пришли,а насладиться общением. Веселитесь,отдыхайте,рассказывайте анекдоты наконец.
И помните:
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин.
 
15 Дек 2009 13:11

Распечатать сообщение
Пряность

Анастасия

41 год
Омск

ПряностьМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
Ну во-первых, скажите,что УЖЕ поужинали т.к. у вас появилась новая полезная привычка НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6.
Во-вторых,положите себе что-нибудь на терелку (сыр,салатик,фрукты) чтоб пустая тарелка не привлекала внимания. Есть это не надо.

так и поступала, но нет-нет да кто-нибудь скажет фразу типа "от этого же не полнеют", "попробуй хоть немножко, от такого кол-ва не поправишься". Я упорно не ела и старалась уходить от этих разговоров. Но домой пришла с нежеланием больше ходить в гости. И это не потому что я есть хотела за столом, а потому что раздражает, что кто-то пытается за тебя решить что тебе есть, а что нет.
 
15 Дек 2009 13:22

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Пряность писал(а):
что кто-то пытается за тебя решить что тебе есть, а что нет.

Ну вот и скажи прямо,что ты сама решаешь,что тебе есть ,что не есть. Одного раза обычно бывает достаточно.
 
15 Дек 2009 20:48

Распечатать сообщение
sunnysashka

Александра

40 лет
West Chester, PA

sunnysashkaМои рецепты
Пряность писал(а):
а потому что раздражает, что кто-то пытается за тебя решить что тебе есть, а что нет.
А еще (по секрету) обычно уговаривают покушать те кто "не в форме", и ваша целеустремленность заставляет их чувствовать себя неуверенно (как так: кто-то станет лучше, а они так и останутся?!)
А еще можно в гости ходить "с коробочкой". Хозяйке сказать что так хочется попробовать ее коронное блюдо, что если она не возражает, ты возьмешь порцию домой себе на завтрак! friends
 
15 Дек 2009 22:02

Распечатать сообщение
Пряность

Анастасия

41 год
Омск

ПряностьМои рецепты
sunnysashka писал(а):
А еще (по секрету) обычно уговаривают покушать те кто "не в форме", и ваша целеустремленность заставляет их чувствовать себя неуверенно (как так: кто-то станет лучше, а они так и останутся?!)

Во, во. Это как моя свекровь. Цитата из нее: "от жареной рыбы не толстеют, потому что от рыбы не толстеют в принципе, и от сала тоже не толстеют, вообще от животной пищи в любом виде не толстеют, некоторые только от сладкого и булочек толстеют". А глянешь на нее, на свекра и вообще на всю их семью (включая моего любимого мужа), я что-то худеньких и стройненьких не замечаю. А свекр меня вообще считает эталоном фигуры. И муж меня очень любит. Да, говорит, ты девушка в теле, но мне ты нравишься. А я не хочу быть девушкой в теле. 92 кг - это не есть норма для меня! Я вот когда хотя бы килограммов на 10 похудею, выставлю свои фото в соответствующей темке.
Пы.сы. Правда, когда мы с мужем познакомились, он прельстился моей попой, а потом уже я повернулась лицом! И он иногда все-таки говорит, что попа у меня БЫЛА классная, а про сейчас умалчивает!
 
15 Дек 2009 23:16

Распечатать сообщение
lanna80

Тамара

45 лет
уралочка

lanna80Мои рецепты
девочки! я здесь новенькая. прочитала катину книгу, но не разобралась вот в чем: она пишет, что все вредное- до 12-00, но при этом- что она употребляла после 12-00 из сладкого- фруктозу или коричневый сахар. Так можно это или нет?
 
16 Дек 2009 0:21

Распечатать сообщение
sunnysashka

Александра

40 лет
West Chester, PA

sunnysashkaМои рецепты
lanna80 писал(а):
что она употребляла после 12-00 из сладкого- фруктозу или коричневый сахар

честно говоря, книгу давно читала и не помню этого! но могу твердо сказать:
lanna80 писал(а):
фруктозу или коричневый сахар. Так можно это или нет?

ТОЛЬКО ДО 12 Rose

Наверх
;