Вопросы по системе-60.

Libelle писал(а):

А я вот ужинаю и уже в 18.15 есть ну так хочу.

наверное не тем ужинаешь
я от мяса есть хочу уже в процессе его поглощения!
и от овощей тоже..
а от фруктов не хочу..

Nanika писал(а):

наверное не тем ужинаешь

Все семь вариантов перебрала уже. Вот думаю как народ от криспов с сыром наедается Мне надо пачку целую ,чтобы наесться.

Девочки! Можно на ужин такой рецепт?
http://forum.say7.info/topic13992.html

На ужин можно использовать приправы,чеснок, зелень.
А есть свежую зелень можно (с курицей или рыбой)?

Девочки, помогите разобраться, правильно ли я понимаю

Цитата:

УЖИН. - Жарить нельзя. - Никакого масла или другого жира нельзя. - Можно использовать приправы, чеснок, зелень - Соевый соус (больше ничего соевого нельзя) и бальзамический уксус – в очень маленьких количествах. - Соль разрешается, сахар - нет. - Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца. -- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

Если отварить мясо и к нему можно скушать половинку варёного яйца?

Цитата:

Ужин 2 вариант: 1. Яблоки (1-2шт в течение дня), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течение дня) 6. Чернослив 7. Ананас 8. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата 9. Соки из перечисленных фруктов и разрешенных овощей.

Девчата свежий замороженный зелёный горошек на ужин нельзя - правильно? И стручковую мороженную зелёную фасоль тоже нельзя?

Nanika писал(а):

оля, это плохо во-првых для желудка, а во-вторых худеет большинство системщиц так медленнее (по общему наблюдению, как бы это ни было пардоксально)

Знаю, Настюш.Буду исправляться

татьяна75 писал(а):

Если отварить мясо и к нему можно скушать половинку варёного яйца?

можно!

татьяна75 писал(а):

Девчата свежий замороженный зелёный горошек на ужин нельзя - правильно? И стручковую мороженную зелёную фасоль тоже нельзя?

Правильно! Только на завтрак и обед

Nanika писал(а):

наверное не тем ужинаешь я от мяса есть хочу уже в процессе его поглощения! и от овощей тоже.. а от фруктов не хочу..

Настя, если не сложно, расскажи пожалуйста, чем ты ужинаешь? просто я тоже наедаюсь только фруктами и молочкой, но надо ведь разнообразить их

татьяна75 писал(а):

И стручковую мороженную зелёную фасоль тоже нельзя?

Танюш,такую фасоль можно и на ужин тоже.

Svetlyachok писал(а):

Танюш,такую фасоль можно и на ужин тоже.

Я вот тоже так посчитала, но решила дождаться от других ответов.
Свет, как насчет зелени? Готовить с ней можно, а просто свежую зелень с мясом употреблять можно (петрушка)?

sven785 писал(а):

Готовить с ней можно, а просто свежую зелень с мясом употреблять можно (петрушка)?

На ужин? Совсем немного.

Svetlyachok писал(а):

На ужин? Совсем немного.

С новой аватарой тебя? Это ты?

sven785 писал(а):

Это ты?

Красивая.[URL=http://[censored smajliki]/smilie-284988327.html][/URL]

Можно ли есть мясо илирыбу с овощами???Подскажите???

Скромница писал(а):

Можно ли есть мясо илирыбу с овощами???Подскажите???

На обед или завтрак.

sven785 писал(а):

На обед или завтрак.

А сколько вы в системе?сколько сбросили?Я пока 2кг,за 13 дней

Скромница писал(а):

А сколько вы в системе?сколько сбросили?Я пока 2кг,за 13 дней

Да нисколько, я новенькая здесь. Просто я ответила, потому что это простой вопрос. Тебе бы лучше изучить еще раз 1-ю страницу по системе. И давай на ты?

Здравствуйте, девочки. Можно к вам присоединиться?
Начала питаться по системе с пн 07.12.09. Т.е. сегодня 6-ой день. Минус 1,2кг. Но я так понимаю, это самое простое, в первые дни хорошие минусы.
Я вообще то с вопросом. Изучила хорошо все рекомендации, но всё-таки иногда появляются вопросы.
Утром ела плов. Утром всё можно потому что Плов обычный, классический. Мясо, лук с морковью, специи и рис. Внимание вопрос! Можно мне на ужин в 18-00 поесть этот плов, но без мяса. Т.е. скурпулезно вытащить каждый кусочек ))) Рис, овощи, специи.
Или всё же считается уваренная часть мясных соков и растительно масло, и нельзя его на ужин кушать?

Natali N писал(а):

Или всё же считается уваренная часть мясных соков и растительно масло, и нельзя его на ужин кушать?

именно так!
так что потерпи до утра

Спасибо! Выберем другой вариант значит. (чаще всего на ужин получается молочка и овощи)

Знаете, хочется сказать, что если следовать всем указаниям в точности, кушать в тех сочетаниях в обед и ужин, которые рекомендуются (утром просто не задумываюсь об этом раз всё можно). Пить воду либо зеленый чай когда хочется. То достаточно спокойно переносится "голодовка" с 18-00 до времени сна. Просто, я бы никогда не подумала, что смогу "вытерпеть". Последнее слово в кавычках, потому что терпеть-то как раз и не приходится. Многие диеты ставят ограничение на еду после 18-00. Никогда не следовала им, потому что не могла представить как так, не есть весь вечер. И скорее всего не получилось бы действительно. А в этой системе, видимо с помощью каких то ограничений определённых и рекомендаций выстраивается для организма какие то благоприятные обстоятельства, что всё проходит легко и естественно.

Natali N

привет девочки,проверьте мое меню,обед:суп(лук порей,морковка,картошка -сварила и блендером в пюре...без масла)+салатик(кр.капуста,майонез,йогурт,чеснок)
ужин:салат(листя салата,морковка,редька,петрушка),заправляю ябл.уксусом

marinochka1978 писал(а):

привет девочки,проверьте мое меню,обед:суп(лук порей,морковка,картошка -сварила и блендером в пюре...без масла)+салатик(кр.капуста,майонез,йогурт,чеснок) ужин:салат(листя салата,морковка,редька,петрушка),заправляю ябл.уксусом

нормально,Марина ...наелась этим?

да,конечно... ,но у меня порции не маленькие...может не правильно?где можно найти темку о порциях и т.п.