Вопросы по системе-60.

Оля хорошо срабатывает один психологический момент, поверь.
Все что нельзя скушать вечером, все можно съесть на следующее утро, а уж как ты себя зауважаешь на утро, от того что ты выдержала, это не передать словами))))

AqqA писал(а):

Все что нельзя скушать вечером, все можно съесть на следующее утро,

Это радует.

Это не только радует, это самый главный стимул в данной системе!

Света,а у тебя вес давно стоит?Это я вывод по твоей линеечке сделала Я просто думаю,что сейчас быстро сброшу,а потом будет все труднее и 70кг не очень ли я рискованно наметила для своего возраста?

Любань, у меня вес не стоит, я не меняю линейку. Признаюсь тебе, что я сейчас позволяю себе раз два в неделю нарушения, чтобы не худеть дальше. Потому что , мне уже худеть нельзя, ранее об этом писала. Лицо становится осунувшимся, и дальшейшее похудение может привести к тому что я буду похожа на истощенную монашку.
А по поводу 70 кг, ты увидишь сама, по мере худения. Если с кожей все будет нормально и ты будешь выглядеть прекрасно, то почему бы и не похудеть до 70 кг. Возраст у тебя еще очень даже замечательный!!!!

AqqA писал(а):

Возраст у тебя еще очень даже замечательный!!!!

Тут не особенно много девушек моего возраста Спасибо тебе,Светуль!

Любань моей близкой подруге 23 декабря исполнится 55 лет. Многие могут позавидовать ее энергии и молодости Так что у нас с тобой все еще впереди)

AqqA писал(а):

23 декабря исполнится 55 лет.

Мне 29января

Любань, а ты лицом занимаешься, я вот смотрю ты уже на 10кг похудела, с кожей как у тебя дела обстоят, морщинки обвислось, есть?

У меня кожа очень хорошая по наследству,так же и с волосами дело обстоит.
Пока ни чем не занимаюсь.Но уже надо бы начать.Ни на какие кремы я не надеюсь.На массажистку денег нет.

Libelle писал(а):

У меня кожа очень хорошая по наследству,так же и с волосами дело обстоит. Пока ни чем не занимаюсь.Но уже надо бы начать.Ни на какие кремы я не надеюсь.На массажистку денег нет.

Почитай в инете инфу про массаж Асахи, все досупно и понятно написано, видеоролики есть. Вполне можно себе самой делать массаж лица.
http://faceculture.ru/asahi.php

Девочки спасибо за разъяснение!четвертый день на системе,ух!!!сколько еще впереди!!!подсадила всю семью ,так смешно у мужа после обеда печеньки отбирать

Leleka35 писал(а):

у мужа после обеда печеньки отбирать

А мужу тоже надо?

ninaka писал(а):

можно в не сладком, а вкусно?

Я йогурт использую вместо майонеза и сметаны. У меня есть мультиварка и там для нее СТОЛЬКО рецептов!!!! И главное что можно приспособить для системы и получается очень диетически и вкусно для всех членов семьи...

ну да,это у нас семейное ,вся жизнь борьба с весом,а тут вроде все вместе,легче. На диете сидеть не уговаривался,а тут утром то все можно вот только привычка осталась чаек со сладким попить.

Leleka35 писал(а):

На диете сидеть не уговаривался,а тут утром то все можно

Тебе легче. Мало того здесь единомышленники. так и дома. А я сегодня первый(!) день на систему перешла. Обед пропустила (не успела), а поужинала вареной курой. Вопрос: в каких объемах вы едите ужин, например, ту же курицу, пока не наедитесь? Так я могу ведь и всю курицу заточить, кроме ножек и крыльев.

Света,спасибо большое за ссылку.Это очень интересно.

sven785 писал(а):

пока не наедитесь?

именно так и никак иначе

Вот сегодня в обед поели отварную курицу с бульоном(лук,морковь,зелень)и по ложке гречки+ салат:помидор,огурец,перец,заправила Йогуртом.Все правильно? Вот на ужин чего то не хотят есть?говорят сытые мы .Может я че нарушила?

Nanika писал(а):

sven785 писал(а): пока не наедитесь? именно так и никак иначе

Получается, и на ужин можно наедаться до отвала? Подумаешь, без кефира (я мясо не могу есть. не запивая кефиром), но ведь есть завтрак и даже обед, где можно скомпенсировать.

Leleka35 писал(а):

Может я че нарушила?

ничего не нарушила!

посмотрите часикам к 8, голодные все будете!
Надо поужинать!

А я опять без ужина осталась, не успеваю, а ужин на работу не взяла, ворона буду чай пить

Веснушкина писал(а):

А я опять без ужина осталась

оля, это плохо во-првых для желудка, а во-вторых худеет большинство системщиц так медленнее (по общему наблюдению, как бы это ни было пардоксально)

sven785 писал(а):

и на ужин можно наедаться до отвала?

Не до отвал а, а до насыщения! До отвала - это переедание!

А я вот ужинаю и уже в 18.15 есть ну так хочу.Нервное что ли? Тарелища наваливаю себе нормальные.