Вопросы по системе-60.

Lusia S писал(а):

или может с другим кремом попробовать?

да, очень много зависит от крема!

у меня запах меньше всего чувствуется с ванильным кремом от Пупа, а вообще рекомендуют добавить в крем немного эфирного масла апельсина

Света, Svetlyachok
спасибо за информацию. Но скажи мне, дремучей, где продаются эти масла?

Lusia S писал(а):

где продаются эти масла?

В аптеках поспрашивай,в магазинах косметики и бытовой химии.

Svetlyachok
Спасибо. Кончно, я неоднократно бывала в этих магазинах, но не обращала на масла внимания. Зашла, купила то, что надо, и на выход.

Девочки здравствуйте!!! Я новичек 1 день на системе,скажите а если на ужин творог+зелень+чеснок+огурец=крипсы это как можно? чето я запуталась

Leleka35 писал(а):

Девочки здравствуйте!!! Я новичек 1 день на системе,скажите а если на ужин творог+зелень+чеснок+огурец=крипсы это как можно? чето я запуталась

либо овощи+ молОчка...либо сыр, криспы, молОчка... криспы у тебя лишние

девочки привет,как я поняла на завтрак можно все....и кол-во не имеет значения?например,я на завтрак поела несколько ложек нутеллы и 2 стакана чай из шиповника...т.к.болею ничего не хочется...на обед планирую картошку с салатом(морковка,кр.капуста),на ужин суп с чечевицы...как такое меню на день? ,

marinochka1978 писал(а):

на завтрак можно все....и кол-во не имеет значения?

да, всё правильно

marinochka1978 писал(а):

на обед планирую картошку с салатом(морковка,кр.капуста),

картошка варёная/ запечёная? а салат чем заправишь?

marinochka1978 писал(а):

а ужин суп с чечевицы...как такое меню на день?

чечевица- это бобовые- их на ужин нельзя

а если поменять ужин и обед?

нинака писал(а):

картошка варёная/ запечёная? а салат чем заправ

картошка вареная,салат заправлю раст.маслом. ням2: ,

marinochka1978 писал(а):

а если поменять ужин и обед?

картошку тоже нельзя на ужин , и салат маслом на ужин нельзя заправлять

нинака писал(а):

картошку тоже нельзя на ужин , и салат маслом на ужин нельзя заправлять

пойду внимательнее читать....завтро отчитаюсь.. спасибочки..
Ниночка,а где линейку можно найти подходящую?

marinochka1978 писал(а):

Ниночка,а где линейку можно найти подходящую?

вот здесь посмотри
http://lines.planetadruzey.ru/index.html

http://ticker.7910.org/?lg=ru&sliderpg=1

http://www.sestrenka.ru/lines/

http://www.akusherstvo.ru/lines/

http://www.lines.wlal.ru/

Ниночка,

marinochka1978 в линеечках надо выбирать ВВ код

вроде получилось?или не правильно?

marinochka1978 писал(а):

вроде получилось?или не правильно?

ну вообще то ставят начальный вес и к которому стремишься ...у Насти посмотри на этой же страничке сверху ,,,и первую линеечку не видно

ninaka писал(а):

Leleka35 писал(а): Девочки здравствуйте!!! Я новичек 1 день на системе,скажите а если на ужин творог+зелень+чеснок+огурец=крипсы это как можно? чето я запуталась либо овощи+ молОчка...либо сыр, криспы, молОчка... криспы у тебя лишние

я бы на ужин не стала есть чеснок. Острое разжигает аппетит, а нам наоборот, нужно себя отучать от этого.

Девочки, ВСЕМ ПРИВЕТИКИ!!!! Подскажите... плиз... а мясо в йогурте на обед можно тушить?...

Красатуля писал(а):

а мясо в йогурте на обед можно тушить?...

можно в не сладком, а вкусно?

Всех приветствую! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-897762951.html][/URL]

Я так понимаю, на завтрак до 12 можно есть все. Значит, если я съем кусок торта, бутерброд с салом то мне за это "ничего не будет?" Как-то в голове не укладывается. Я понимаю, что до обеда все перерабатывается и сжигается, но все-равно как-то...Просветите меня, девоньки.

sven785 писал(а):

Всех приветствую! Я так понимаю, на завтрак до 12 можно есть все. Значит, если я съем кусок торта, бутерброд с салом то мне за это "ничего не будет?" Как-то в голове не укладывается. Я понимаю, что до обеда все перерабатывается и сжигается, но все-равно как-то...Просветите меня, девоньки.

А как просвятить?
Зайдите на Катин сайт
http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-00000001-000-0-0-1260268125
В нашу тему До и После http://forum.say7.info/topic14548.html
В одноимённую группу на "одноклассники" в раздел Фото.

Тысячи людей стали стройными кушая на завтрак

sven785 писал(а):

кусок торта, бутерброд с салом

и другие разные вкусности . Надо просто в это поверить,ХОРОШО изучить списки и НАЧИНАЙТЕ уже,Ольга! Сколько можно сомневаться?

Svetlyachok писал(а):

,ХОРОШО изучить списки

Я их уже изучила, просто это все моя недоверчивость к таким продуктам пусть даже и до 12 часов. Видимо это у меня уже страх к таким продуктам впечатался в мое сознание. Конечно, нужно есть все, но с умом. А то мы полностью ограничиваем себя во всем, то есть вдаемся в крайности, а потом срываемся и едим все и на завтрак и на обед и на ужин. Спасибо за ответ.
Как вот только быть с Новым годом и несколько дней после него? Не всем справиться, сколько ни настраивай себя психологически.
А на фотографиях видно, что человек похудевший выглядит моложе даже на лицо.

sven785 писал(а):

Как вот только быть с Новым годом и несколько дней после него? Не всем справиться, сколько ни настраивай себя психологически.

Nanika писал(а):

Машушка писал(а): а как быть с Новым годом? а какие варианты? 1)есть 2)не есть выбор за тобой...

Svetlyachok писал(а):

Можно себе сказать:это ж НГ (8 марта,23 февраля,день влюблённых и т.д.) и быстренько себе разрешить. Тогда и смысла нет следовать системе. Потому,что система это ОБРАЗ ЖИЗНИ. Всегда ,а не когда вздумается или в будние дни. Выбор за вами!!!

oxakal писал(а):

Поесть салатики и остальные вредности можно и на сл.день с утреца

На Катином сайте есть тема: Как пережить праздники http://minus60.forum24.ru/?1-10-0-00000276-000-0-0-1260371050

От себя могу добавить,все ссылки которые я дала будут полезными,если человек сам захочет быть совершенней,чем сейчас. Стать стройнее,лучше,красивее,легче,увереннее,здоровее в конце концов.
А иначе можно и не заморачиваться.

sven785 писал(а):

Как вот только быть с Новым годом и несколько дней после него? Не всем справиться, сколько ни настраивай себя психологически. А на фотографиях видно, что человек похудевший выглядит моложе даже на лицо.

Пока я собиралась ответить, наша Светочка, уже все разложила по полочкам.
От себя хочу добавить: Съеденное не по системе за один день, приходится сбрасывать несколько дней. Если вам не жалко своих трудов, то пожалуйста нарушайте, и опять заново садитесь на систему и все опять начинать надо по новой. Тут каждый решает для себя сам.
А сдержаться на праздниках очень легко, а уж после праздников, тем более)

Понятно, ну вот я хоть буду знать что готовить на Новый год. И я согласна, сам не захочешь, никто не заставит. В конце концов, это надо тебе же самому и никто тебя не уговаривает. [URL=http://[censored smajliki]/smilie-682456167.html][/URL]

AqqA писал(а):

Съеденное не по системе за один день, приходится сбрасывать несколько дней.

Согласна, спасибо за поддержку.