Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok писал(а):

Надо остыть и поразмыслить: " А оно мне надо?".

Без вас здесь будет очень грустно, оставайтесь .
А относительно тортов, плюшек и шоколада, то все сомневающиеся смотрите мою линейку, я нарушала по незнанию лишь в первые два -три дня, в остальном больше бестолковилась, расспрашивая что с чем можно кущать, а что нет . Мой завтрак состоит из мужнина ужина, а он любит калорийные блюда, картошка с мясом, макароны с гуляшом, пиццу ипр. Помимо этого я ЕЖЕДНЕВНО кушаю сладости, фрукты по утрам, конечно же все в пределах разумного, но после 10-12 дней мой аппетит заметно испортился , я не могу много есть, но пары конфет , либо пару кусков выпечки мне хватает для хорошего настроения на весь день. Теперь мое каждое второе утро( я пеку через день)начинается с выпечки, чтобы в течении дня не было соблазна.
Но помимо питания по системе у меня каждое утро скраб молотым кофе, во второй половине дня делаю зарядку , плюс гуляю с коляской довольно быстрым шагом. Единственное, что не пользуюсь мумие, но у меня нет растяжек .Мне кажется, что помимо диет необходимо помнить что данная система это прежде всего изменение образа жизни, привычек, хода мыслей.Я хочу быть стройной девушкой, а не пухлой тетей, и я ею потихоньку становлюсь. Вчера я влезла в шорты, которые валялись в шкафу 4 года, и верю , что это не предел.