Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Natali N писал(а):

На обед плов можно?

плов можно, Наташ, но без обжарки мяса, лука и моркови..
лук и морковка..лёгкая пассеровка...
вот пройди по ссылке, http://forum.say7.info/topic12920-1375.html там Светик писала, как лук и морковь удобно готовить по системе..