Zarifa
Zarifa
45 лет
Город Ветров и Огней
Я не знаю как на русском называется клубень похожий на картошку, который можно есть и сырым и готовить. То ли топинамбур, то ли батат, боюсь ошибиться. Но он невероятно эффективен. Моя свекровь с запущенным диабетом сейчас снизила сахар ниже нормы. Она уже больше года употребляет эти клубни, раньше просто чистила и ела, сейчас делает сок - четверть стакана в день. Но похудеть немного нужно, побольше прогулок на свежем воздухе. У меня муж 120 весит + наследственная предрасположенность и к гипертонии и к диабету, каждый день борюсь за здоровый образ жизни
