Кедровые орешки: благо или зло???

Лüдмила,а я и в скорлüпе покупала(в Русских магазинах) много пустых и гнилых.Тут тоже дорогие,но так хочется,но увы.А в салаты используü зарен.фундук(у нас растöт).