Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Привет! Евгения! Приятно что ты к нам присоединилась.
1. Как я уже писала тебе в болталке, Бодифлекс делает тело гибким, затрагиваються глубокие мыщцы, которые невозможно навпрячь простыми физическими нагрузками. Я не могу тебе точно сказать но для меня Бодифлекс это приятная гимнастика, которая заставляет все тело гореть, Всего каких-то 12 упражнений и олбхвачены все мышцы тела. И где ты еще найдешь гимнастику для лица и шеи?? С каким тренажером уберешь морщинки под глазами и мимические вокруг губ? И как подтянуть мышцы на шее... Все может Бодифлекс! И еще после этих упражнений любые крема действуют на кожу намного глубже и сильнее из-за присутствия в ней кислорода!

2. По книге советуют все делать утром натощак либо через 2 часа после еды (еда должна быть необременительной - фрукты овощи) Пить можно но не много, вода же не перевариваеться... И после упражнений еще час нельзя есть. Так как еще в течении часа наши мышцы продолжают работать и тратить накопившийся вокруг жирок...

Почему на голодный желудок? Так устроен наш организм - при физических нагрузках сначала глюкоза береться из печени, потом когда она заканчиваеться у организма наступает глюкозный голод и открываеться как говориться "второе дыхание". При этом втором дыхании глюкоза начинает использоваться из запасов самого организма (то еть наши отложившиеся жиры). Итак, чтобы перейти сразу ко второму дыханию, мы и делаем эти упражнения на голодный желудок. И поэтому лучше всего делать их утром, так как за ночь наше тело действительно голодно...

вот. Надеюсь все нормально объяснила.... может кто дополнит..


И вот еще не маловажный момент - есть противопоказания!

1 Беременность
2 Внутречерепное давление
3 Кровотечения