Маришка, солнышко! А попробуй-ка без диет, но:
1. Здоровое сбалансированнное питание (поменьше мучного, побольше фруктов, овощей, цельнозерновых каш и хлеба), о майонезах пока постарайся забыть, если хочеться конфетку-шоколадку, не мучь себя - съешь маленький кусочек, поменьше сладкой газировки и сладких соков....
2. Займись фитнессом или другим видом спорта. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Без этого никак. Балет, танцы, плаванье, шейпинг - выбор огромен! Главное что бы от занятий ты получала удовольствие, а не вымученную рожицу!
3. Улыбайся!! Себе, любимому, окружающим!!!! Подбери макияж, прическу и гардероб так что бы все друг с дружкой сочеталось и нравилось прежде всего тебе!!!! Что бы платья и костюмы подчеркивали твои формы, а не прятали их...Ну и что, что ты полненькая??? Зато у тебя очень красивое выразительное личико (если красивая форма ногтей всегда делай сногшибательный маникюр). Подчеркивай все то, чем природа тебя одарила сполна!!!
Я желаю тебе удачи - не падай духом, и не останавливайся на полдороге к достигнутому!!! Нацелься на стойкий и нужный тебе результат!!!!!!