Помогите советами,как набрать вес!!!

Девочки, здравствуйте!!!!
Ну, не смогла удержаться! Тема настолько приблизилась к волнующей меня, что сил бльше нет молчать... Я при росте 162 (или 161, до сих пор разобраться не могу ) вешу 51 кг. У меня уже двое деток. Ну вроде отлично. Но меня поймут, девочки моего возраста. Ну не нравлюсь я себе. Очень хочется заниматься спортом. Ведь как раз время бдить, дабы предотвратить. А кое-что уже упустила..., не предотвращу... Не то чтобы я хочу поправиться, хочется подтянуться. Вот как следить за тем, чтобы не деградировали мышцы, кожа не становилась дряблой? Но при этом не худеть. Каким только видом спорта я не занималась. Упор делала на силовые тренировки. Тренер обещала - сказку. А я ХУДЕЮ!!!! Причем в недозволенных местах. Лицо и, пардон, грудь. Ну есть же какой-то секретик? Что делать, чтобы выглядеть подянутой, тонизировать кожу, но НЕ худеть? Или пусть худеть, в талии и ниже. Да хоть на ноль там сойти. Только, чтоб это не касалось ни лица, ни груди. Как говорит моя мама: "Худая корова, еще не газель". Ну какая-то я... сухая что ли становлюсь.
Крик души!!! У меня руки опустились. Всё! Спорт забросила. Целюллит растет. Но хоть грудь не тает. А мышцы скоро совсем отрофируются.

ELENA_BAZH писал(а):

Девочки, речь не идёт о том кто как чувствует себя со своим весом. Человек реально не доволен своим. Уговаривать девочку, что всё ОК не видя её к тому-же . глупо. Человек доволен или нет своим весом не по причинам реального веса, а по своим представлениям о таковом. И грудь № 2 при 52 кг - для меня роскошь. Чтобы формы были не вес набирать надо, а кормить дочечек до созревания миндалём. Но учтите, что и вдругих аспектах ваша доча тоже созреет раньше... . Знаю тёток с весом под 100 и с не очень большой грудью. Да и само понятие "красивая грудь" не одно и то же что "большая грудь". Всем желающим набрать именно мышечную массу. Это возможно только при ежедневной работе с весом при пульсе от 8 до 12 за 10 секунд. Работать медленно и долго. Растягивать "удовольствие" 8 - 15 повторов - 3 подхода. Помните, чем крупнее мышечная - тем выше пульс. В течении 30 мин после работы тёмное пиво и поесть основательно. Главный недостаток подкачки - практически всегда увеличивается объём талии! ВНИМАНИЕ! если у вас "сухое" телосложение, длинные конечности , выраженные суставы - будьте осторожны, мышечная нарастает пучками. Получите шаровидную икроножную. Поверьте, это куда как сложнее, чем сжигать жир или мышечную. И опять-же всё зависит от телосложения. Обычно тётеньки с тонкой талией, узкой спиной и плечами и широкими бёдрами склонными к голифе - обладают высокой круглой крупной грудью расположенной по центру. Это основная масса восточных женщин. Даже при большом весе у них сохраняется выраженная талия. Это единственный из четырёх типов, который сохраняет талию при полноте ярко выраженной. В процессе работы с зенской половиной человества пришла к выводу, что довольство женщины собой напрямую зависит от мужчины который рядом с ней. Хочу только добавить, что любящий человек ни когда не поселит в вашей душе сомнения в вашей красоте или комплексы. Ведь можно и большую грудь назвать "дойками", а можно искренне восхищаться маленькой грудью. От сюда вывод: перестали нравиться себе - меняем мужчину Про целлюлит. Из личного опыта знаю, что целлюлит не посетит вас, если будете мыться только холодной водой. Причём не обливаться, а именно отказаться вообще от горячей или тёплой воды. Лично я не в состоянии это сделать по причине теплолюбивости и артрита. А вот лицо последний год умываю только холодной водой. И надо сказать. что не только кожа при этом тонизируется моментально, но и мозги просыпаются мгновенно . Ой, что-то я не в тему...

Кстати, очень ценная информация, я такую инфо по крупицам собирала. Дооооолго... Только, ко всему этому добавила определенный режим питания до тренировки, после. А все равно, выше талии все таяло.
А недовольство собой росло. И мужчину менять не хочется... Свой он.. родненький...