Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

sunnysashka писал(а):

Mat писал(а): Буду рада отвесам даже по 100 грамм, наверное беременным тяжелее худеется Думаю, что о похудении тебе сейчас думать не стоит! Надо думать о здоровом наборе веса и радоваться когда прибавляются 100 грамм! Ведь человек растет! girl_in_love А его кормить надо! Не объедаться опять же, а кушать достаточно и полезно. После 6, думаю, что кефирчик попить можно с фруктом.

Хотела написать тоже самое. Мало того, что худеть во время беременности нельзя, на одном весе стоять тоже нельзя. Во время беременности надо набирать вес. Просто в разумных пределах. Нормально считается до 12 кг.
Эта система хорошая. Но ты не должна чувствовать никакого дискомфорта и обязательно рассказать врачу что и как ты ешь.

Mat писал(а):

Себе я поставила цель, чтобы набрать хоть 10-12 за всю беременность.

Правильно. Ты тогда набрала немногим больше. Я еще хочу сказать про себя. Когда я была беременная, под конец беременности я ложилась спать в 4-5 утра. Представляешь, после ужина в 6 вечера бодрствовать 10-11 часов без еды? Конечно, в 12 ночи наедаться тоже нельзя. Но если ты ешь в последний раз в 6 вечера, тогда ложись спать пораньше. А не как я. (правда у всех беременных под конец бессонница)

Mat писал(а):

Девочки, а у меня радость!За 3 дня -0,800гр!Так рада!Слов нету!Готова танцевать!

На твоем месте я бы не радовалась. Просто возьми эту систему как основу питания:утром можешь есть все, чего душа пожелает, днем ограничивать себя в сладком и жирном, а вечером полностью отказаться от жирного,сладкого и жареного. И ты не поправишься больше, чем положено.