Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Gannet писал(а):

у меня сегодня минус 200

Поздравляю!!
У меня тоже радость)) -200)))

Сегодня завтрак поздний получился, в 11.00, а обед в 13.40
о:макароны+ст.л. сметаны+кетчуп+соевый соус+яйцо

У меня вопросик.. Я макароны сваренные разогреваю в сковороде + немного водички.. Это не считается жаренным??

И еще один: что сьесть на ужин полегче, но чтоб систему не нарушить: сыр, творог или может фрукты?? Завтра в форме надо быть, на елку сына веду))