Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ингульчик писал(а):

Ну даже если и скажется -100 гр. От этого в форму придешь? Не занимайся ерундой - ешь как положено по системе. По моему у нас ужины и так не плотные и не обжиралочные, тем более ты же не в десять вечера есть будешь тортик, а как положено до 18.00 разрешенные продукты

Nanika писал(а):

ешь то, что тебе хочет, но посистеме, не надо искусственно ускорять процесс

oxakal писал(а):

Кушай на что будет аппетит. Главное по-системе!

oxakal писал(а):

Здорово,Виолетточка!!!! Продолжай в том-же духе!

Спасибо за поддержку!! Все поняла!! Исправлюсь)))

у: сыр, творог, кефир, (хлебцы??)

А можно на ужин есть хлебцы из гречневой муки?? они как печеньки выглядят..