Клуб любителей бани. В бане - здоровеем!

Мышечка Викуся писал(а):

А мы с лета собственную баньку строить будем - я так этого жду!!! Баню обожаю! И что бы с вениками!!! В баньку ходим раз в неделю к мужниной сестре - как это здорово!

Викуся белой завестью ЗАВИДУЮ!!!

Ляка писал(а):

Собственная баня, все что угодно отдам за это удовольствие.

Ляка, 100%!!!! Как хочу!!!! Баньку свою!!!!

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ В БАНЕ

Когда вы уже в последний раз вышли из парной , ваше тело готово к СПА процедурам. И если захватить в баню пленку для обертывания (можно использовать пищевую пленку- для проблемных частей тела, для всего тела - клеенку, целлофановую пленку и др.)

Вам понадобится помощник, если вы решили сделать обертывание на все тело. Если только на проблемные зоны, — то вполне справитесь сами.

100 граммов горького шоколада ломаем на небольшие куски и растапливаем при помощи водяной бани. Вливаем туда 1 столовую ложку оливкового масла, перемешиваем и слегка студим. Смесь поставьте в парилку на 5-10 мин. перед обертыванием. Когда смесь станет чуть теплой, наносим ее на кожу тела и делаем обертывание при помощи специальной пленки. Держим 20-30 минут и смываем. После такого обертывания кожа тела становится бархатистой и подтянутой. И ей совершенно не требуется дополнительная подпитка. Очень хорошо подтягивает проблемные зоны тела, да и стоит не слишком дорого. Лучше всего использовать шоколад, содержащий 52 и более процентов какао. Эффект от такого обертывания сохраняется на несколько дней. Можно делать раз в неделю.


Теперь необходимо запомнить общие рекомендации для желающих похудеть и выгнать из организма через поры кожи все шлаки:
• посещать баню или сауну нужно не менее одного раза в неделю, только тогда можно добиться максимального эффекта;
• температуру в парилке держите 60-90° С;
• запаситесь вениками — лучше липовыми или березовыми;
• не переборщите в парной — заходы делайте не более чем на 15 минут, а каждый последующий сокращайте;
• не прыгайте в холодный бассейн сразу после парилки, а спокойно посидите, завернувшись в уютную махровую простыню;
• обливайтесь только теплым душем;
• перед последним заходом в парилку натрите тело смесью меда с солью, а затем смойте тело под теплым душем;
• после бани обязательно идите на массаж или займитесь самомассажем;
• между пареньем пейте чай с липой или березовыми почками;
• в бане — никакого алкоголя!
А чтобы эффект от посещения финской сауны или русской бани закрепить, сократите суточное количество выпиваемой жидкости до 2 или 2,5 литров. Одновременно откажитесь от острой, соленой и жирной пищи. И не забывайте об элементарной утренней зарядке и контрастном душе!