Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Блондонка
ну, все очень индивидуально
зависит от рода деятельности (сидячая работа или более аткивный образ жизни) и т.д.
У меня много знакомых-девушек, которые съедают пол плитки шоколада за обедом. Но ведь спортом по полтора часа ежедневно занимаются
Терпение
От системы хуже быть не может - это основы здорового питания

потом, весы если простые и неэлектронные очень сложно уследить динамику взвешиваться лучше с утра, на голодный желудок и раз в неделю, так яснее картина