Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

wera29 писал(а):

я в шоке.... может это быть из-за уколов ?

Верооник, ты давай лечись, здоровье-самое главное, придерживайся системы по возможности и все будет хорошо Уколы скорее всего антибиотики? Не знаю , все может быть Выздоравливай скорее

Всем огромное спасибо за проздравления, но без вас этого бы не получилось.

Libelle писал(а):

Инга,а с серьгой не получалось худеть?И в чем там смысл? Сейчас мне по телефону о ней рассказывали,типа я тут фигней занимаюсь

Рассказываю про серьгу: похудела килограмм на 15. Они потом вернулись, конечно не сразу, но все таки. А смысл там (на мой взгляд) в самовнушении. Кстати, вчера смотрела передачу по поводу всяких диет, там как раз про эту серьгу говорили - так вот я оказалась права - это самовнушение. Сама серьга ничего не дает. Там обязательно строго соблюдать все рекомендации врача: сладкого нельзя, соленого, копченого, маринованного - нельзя! Мясо - отварное, запеченное. И кстати - желательно не есть после 18=19 часов.
Так что, девочки, говорю (авторитетно) - вот серьга - это фигня, а система наша - РАБОТАЕТ!
Поругайте меня - я промокла сегодня (весь день дождь идет), ну и напилась часов в 20 чаю (зеленого) с медом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ингульчик писал(а):

Поругайте меня - я промокла сегодня (весь день дождь идет), ну и напилась часов в 20 чаю (зеленого) с медом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ради здоровья ведь? Соотношение-риск:польза. Больше в сторону здоровья весы сейчас отклонились.

Libelle писал(а):

Сейчас перемерила летние и весенние костюмы.Слава богу во все влезаю!

супер

Ингульчик писал(а):

Отвес -100 гр. Итого за 2,5 месяца - 8 кг!!!!!!!

уря

Gannet писал(а):

а у меня плюс 200 сегодня..... сглазила...дохвасталась

у меня тоже +200

Ингульчик писал(а):

Отвес -100 гр. Итого за 2,5 месяца - 8 кг!!!!!!!

Поздравляю! Умница! Так держать![URL=http://[censored smajliki]/smilie-586337991.html][/URL]

Вио Летта писал(а):

у меня тоже +200

это из-за небольших оплошностей в меню, о которых мы говорили
не расстраивайся, вес начнет скоро уходить

Svetlyachok писал(а):

за год у меня минус 16-17 кг. Хоть и стояла почти полгода.. А это значит,в этом году я постройнела И не прибавила ни грамма к своим 81(в начале) , а ведь могла бы пойти по-другому пути стать ....90? 100? это ли не стимул следовать системе всю жизнь? Для меня ещё какой.

Вот и мне система понравилась, невероятно, но у меня уже -8,5 кг, лицо как яичко, бедра как у девочки, подтянутые , ровненькие, и даже прошли приступы холецистита, но количесво жирного и жареного не взирая на мой обильный завтрак, сократилось намного. Так что я здесь надолго!!!

маришка-68 писал(а):

Вот и мне система понравилась, невероятно, но у меня уже -8,5 кг, лицо как яичко, бедра как у девочки, подтянутые , ровненькие, и даже прошли приступы холецистита, но количесво жирного и жареного не взирая на мой обильный завтрак, сократилось намного. Так что я здесь надолго!!!

очень рады за тебя
так держать

Ингульчик писал(а):

Итого за 2,5 месяца - 8 кг!!!!!!!

это ли не стимул?поздравляю!!!

quote="profEGO33"]очень рады за тебя
так держать [/quote]

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!

а с весом какие-то скачки начинаются, то стоит на месте , то +100-200 г, а через 3-4 дня -400-500 г.За последний день-500

profEGO33 писал(а):

не расстраивайся, вес начнет скоро уходить

Спасибо за поддержку! Я не унываю, верю и жду

привет девчата.
вот хочу с вами поделится.
поддерживаюсь системы с 17 декобря . всех правел преддерживаюсь строго.

и что сказали мои весы ничего хорошего +1 кг я в шоке.
стимул подает на 0............

что дальше делать незнаю

Блондонка писал(а):

что дальше делать незнаю

дальше надо выставить нам ваше меню за последние дни
чаще всего все привесы идут от ошибок
второй самой распространенной причиной является диета, предшествующая системе
и наконец, третья причина - это КД

а что такое КД

на з. бутерброд с вареньем и сыр
на о. и у. рецерты от сюда и строго как написано. без перекусов. и после 18 кроме воды и чая ничего

Блондонка писал(а):

а что такое КД

критические дни

не надо раньше времени паниковать ,10 дней на системе - это непоказательно
к тому же если не было нарушений сегодня или вчера, но они были 5 дней назад, привесы могут быть из-за этого
советую каждый день выкладывать подробное меню, тогда легче найти причину

гормональные не принимаем?

нет не ринемаю.
буду работать дальше. но тяжело когда хотябы малюсиньких побед нет

Блондонка писал(а):

буду работать дальше. но тяжело когда хотябы малюсиньких побед нет

вес еще медленно уходит, когда изначальный вес небольшой.
Какой у тебя/вас вес на данный момент и к какому стремимся?

я испробавала уже много всяких диет какие помогали какие нет. в общем с 20 лет на разных диетах. 10лет замужем и каждый день надо смотреть что ем. 2 раза беремености та всё плевала и ела что душа хотела а потом за ум бралась и худела. да моегл мужа комплименты* дорогая а у тебя опять складочки поевились) НАДОЕЛО.
мои 2 смохи на домной смиются что я всегда на диете. ведь они *жруд( всё в подряд и когда хотят и кикоких проблем с весом

Блондонка
ну, все очень индивидуально
зависит от рода деятельности (сидячая работа или более аткивный образ жизни) и т.д.
У меня много знакомых-девушек, которые съедают пол плитки шоколада за обедом. Но ведь спортом по полтора часа ежедневно занимаются
Терпение
От системы хуже быть не может - это основы здорового питания

потом, весы если простые и неэлектронные очень сложно уследить динамику взвешиваться лучше с утра, на голодный желудок и раз в неделю, так яснее картина

за один год потеряла 15 кг сейчас 70 кг пре 168 см
замуж вышла 65 кг туда хочу но не знаю об эта мечта осуществится??????????

Блондонка писал(а):

за один год потеряла 15 кг сейчас 70 кг пре 168 см

вес несмертельный, не вижу повода для паники

Блондонка писал(а):

замуж вышла 65 кг туда хочу но не знаю об эта мечта осуществится??????????

я думаю, цели добьешься уже к лету
так что лучше придумай, какие себе шорты купишь

спасибо за поддержку

Блондонка писал(а):

спасибо за поддержку

всегда пожалуйста
тему именно для этого и создали

Блондонка
только увидела твою аву
мы такие красивые и жалуемся
непорядок
роскошно выглядишь

спакойной ночи

Блондонка
спокойной ночи