Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

отчет за сегодняшний день:

завтрак: 9 - 2 тарелки сухих сладких завтраков с обезжиренным молоком
обед: 14 - варенный картофель+соус цацики (рецепт скоро выложу )
ужин: 18- криспы с сыром + молоко

(криспы ем второй день подряд, не ругайтесь )