Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, подскажите пожалуйста! Стои ли начинать питаться по системе -60, если я кажды год (август, сентябрь и октябрь) делаю гормональные уколы от аллергии? Уколы хоть и низкосодержащие гормоны, но вес потихоньку уже набрался приличный , да и работа сидячая дает о себе знать. Посоветуйте.

perepetuly писал(а):

Стои ли начинать питаться по системе -60,

я думаю хуже не будет... всё таки это правильное..сбалансированное питание..

perepetuly
Правильное питание никому не помешает.Я ,например,уже забыла,что такое изжога.
Про гормональные таблетки и уколы ничего не могу сказать Не было такого опыта

perepetuly писал(а):

но вес потихоньку уже набрался приличный

И еще наберется,уверяю вас.Не успеете оглянуться,как у меня было.

perepetuly
с радостью примем Вас в наши ряды
а бороться с весом надо, да и выбора у нас нет
надо быть всегда красивыми

Спасибо девочки за поддержку!

perepetuly
Елена!

Libelle писал(а):

У тебя за спиной такой снег искристый girl_in_love Я уже забыла,как он выглядит даже

Любань,он полежал неделю от силы... и за один день весь расстаял.... Дети не успели да-же на коньках вдоволь покататься....

Вообще серость и сырость на улице Солнца минус.... весь день меня в сон клонит....как муха вареная прям.... А аппетит,гад!,присутствует.... Поужинала курочкой и есть охото....Вот чаем Жору "топлю" сижу....

Вио Летта писал(а):

Вчерашний привес (+200) не только ушел, но и за собой прихватил еще 200))))

Мои поздравления!!!!


perepetuly
Лен,я думаю что правильное питание никому еще хуже не сделало. Присоединяйся

perepetuly писал(а):

но вес потихоньку уже набрался приличный

Все-равно-ж (раз ты сюда заглянула) от него избавиться хочешь?А на системке очень комфортно худеется

ninaka писал(а):

а что же будет если мы Олимпиаду выиграем???

Вот тогда Мы будем гордиться знакомству с вами Поздравь и от меня дочечку пожалуйста

perepetuly писал(а):

Стои ли начинать питаться по системе -60, если я кажды год (август, сентябрь и октябрь) делаю гормональные уколы от аллергии?

Однозначно стОит!!! У меня щитовидка не в порядке, пью таблетки (ведь это тоже гормональные), А система "унесла" 21 кг!!! Начинай прямо сегодня. Удачи!

oxakal писал(а):

от него избавиться хочешь?

конечно хочу! Пробовали и БАДы и диеты, но не помогает. Но худею и очень быстро от нервов, когда нервничаю -не кушаю ничего и не хочу

Таначка писал(а):

, А система "унесла" 21 кг!!!

Здравствуй,Татьяна!А можно полюбопытствовать ,за какое время"унесла".Мы как никак по возрасту немного подходим.

Libelle писал(а):

Здравствуй,Татьяна!А можно полюбопытствовать ,за какое время"унесла".Мы как никак по возрасту немного подходим.

Любань, можно я отвечу, Татьяна с 1 апреля на системе, так что сама считай.
perepetuly Леночка, добро пожаловать к нам Сколько хочешь сбросить, если не секрет?

отчет за сегодняшний день:

завтрак: 9 - 2 тарелки сухих сладких завтраков с обезжиренным молоком
обед: 14 - варенный картофель+соус цацики (рецепт скоро выложу )
ужин: 18- криспы с сыром + молоко

(криспы ем второй день подряд, не ругайтесь )

Девчёнки, УРААААА! Только что влезла в костюм 46 размера! Конечно, хоть и застегнулся легко, всё же в застёгнутом виде ещё проступают "плоды усиленного труда" за столом! Но сам факт чего стоит! И если растегнуть пиджак, то вполне даже прилично! А на весы боюсь становиться , грешна, вчера у внучки был день рождения и она почти сама( с небольшой маминой помощью )испекла тортик и привезла нам с дедом, ну как было не сьесть кусочек(вполне приличный и в 19.30), когда она каждую ложечку провожала в рот и за каждым разом спрашивала: правда вкусный? А до этого целая неделя суматошная: питалась хоть и системными продуктами, но совершенно не по времени .
Зато сегодня моё меню такое:
З. Кусочек пиццы "минутка" + чай с конфетой
О. овощной плов+мандарины + яблоко
У. Криспы с сыром и молоком

oxakal писал(а):

Снег у нас весь расстаял - торчит трава зеленая и грязища местами... Температура 0 и минус солнце....Фу!!!Гадость а не погода,одним словом.

А у нас холод зверский, не помню даже когда -20 было. Последнее время вообще -30, а в новый год -37 обещали

Сафира писал(а):

моя Ксюня заняла 3 место

Поздравляю!!! Вы молодцы!

profEGO33 писал(а):

1 чайная ложка? я правильно поняла?

Даже меньше))

profEGO33 писал(а):

квашенную капусту едим в малых количествах

Я явно переборщила...

profEGO33 писал(а):

после 18 был ужин и слишком маленький

Раньше не смогла. С чем сыр сочетается, того небыло, а поужинать оперативненько надо было, побыстрому.

oxakal писал(а):

Мои поздравления!!!!

Спасибо))

Н.Е.И. писал(а):

Сколько хочешь сбросить

Да , килограмм эдак 25-30

Н.Е.И. писал(а):

Татьяна с 1 апреля на системе, так что сама считай.

Ударненько так Хотя у тебя тоже такие темпы хорошие

NaTiK97 писал(а):

Девчёнки, УРААААА! Только что влезла в костюм 46 размера

Еще одна наша стахановка!

NaTiK97 писал(а):

вчера у внучки был день рождения и

Поздравляю! Сколько лет исполнилось?

perepetuly писал(а):

Да , килограмм эдак 25-30

Сестра!

ninaka писал(а):

я хвастанусь немного Embarassed у дочи сегодня были соревнования по худ. гимнастике и моя Ксюня заняла 3 место girl_claping

Нина, Поздравляю!!! Доча супермолодец!!!

Gannet писал(а):

а если серьёзно...я б сразу расплакалась... Embarassed Embarassed дюже эмоциональная

я такая же...

Gannet писал(а):

через боль..к победе.. умничка!!! Rose Rose

этт точно...Умничка!!!

я сегодня попала на кино в обед(поэтому у меня он получился очень скромный (1 яблоко+вода) На ужин вареный свиной язык (300 гр) А на завтрак было 2(!!!) куска торта.Надеюсь эти неравнозначные по объему з-о-у не выльются в привес...
впрочем мне это будет заметно, если привес составит 1 кг, т.к. весы имеются только механические и граммы мне не видны!

Вио Летта писал(а):

Я явно переборщила...

если завтра ии послезавтра будет привес, сильно не расстраивайся
квашенная капуста воду удерживает в огранизме
маленький ужин тоже на пользу не идет, увы

мое меню сегодня
з. картофельное пюре с гуляшом (свинина+соленый огурец), рыбный пирог, кусочек темного шоколада, пара конфет.( НА МЕНЯ НАПАЛ ЖОР )
О. Суп куриный с рисом, салат из моркови и св огурца с 1/2 ч. л. оливкого масла(13,30)
у. салат :тертые морковь, сырая свекла, огурец, ст.л. творога, заправленные ряженкой., молоко

А затем к нам приехали гости. Я вместе со всеми пила виноградное вино собственного изготовления.Наверное нарушила, т. к вино делала с добавлением сахара. А вино получилось неплохим, при этом его около 50 литров. Теперь буду следить за весом, но в глубине души надежда, а вдруг мой организм уже привык к поеданию собственного жира?

смотрите, что я сегодня на обед ела
это по системе, не падайте в обморок

http://forum.say7.info/topic22700.html

Девочки! принимаете новобранцев??!!
Я наконец то созрела...точнее узнала что такое система -60, до этого думала очередная "Славянская клиника" и даже не читала!!
Но вот он пришел...мой час)) записала свои исходные данные, составила меню на завтра!!! ( и даже своткалась без утяжек!)) и ужаснулась, точнее смотивировалась))
Пугает меня ужин... как бы не сбиться с пути, но зато в полном восторге от завтрака!!!
Очень важна помощь ваша в составление первых обедов ужинов, но обещаю как войду во вкус буду фантазировать тоже!! А сейчас уже пойду спать) чтоб завтрак не проспать!!!

инга тюмень писал(а):

Нинуль! Поздравляй Ксюшечку

Таначка писал(а):

Поздравь и от меня дочечку пожалуйста

какие люди объявились .спасибо,Таня, поздравлю от всех вас

Snezhana3005 писал(а):

Нина, Поздравляю!!! Доча супермолодец!!!

спасибо,Снежан
спасибо всем девочкам- вы такие умницы никто не прошёл мимо нашей маленькой победы мне очень приятно- я вас лю

Жанна Николаевна писал(а):

Очень важна помощь ваша в составление первых обедов ужинов,

Жанна, вот тут была? http://forum.say7.info/topic12920.html там очень много рецептов на ужин. особенно первые несколько стр. Светик прям на неделю меню писала- полистай

Вио Летта писал(а):

Вчерашний привес (+200) не только ушел, но и за собой прихватил еще 200)))))

Поздравляю!А мне стоило 1 вечер нарушить так все,+500гр., теперь вот скидываю по-маленьку. Мда...в общем не стоило того, чтобы нарушать.

Mat писал(а):

Мда...в общем не стоило того, чтобы нарушать.

на ошибках учатся

Жанна Николаевна
Жанна,добро пожаловать Я думала перед праздниками новеньких и не ждать Молодец ,что надумала
Рассказывай нам по-чаще что ела и желательно записывай себе куда-нибудь отдельно меню каждого дня Линеечку не хочешь поставить