Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Суп готов http://forum.say7.info/post854749.html#854749
Пошла ужин готовить (муж косо уже смотрит)

Н.Е.И. писал(а):

У меня сегодня -77,8, чему я очень рада, медленно, но верно вес снижается

Поздравляю,Леночка!!!!!!!!!!!!! Рада за тебя!!!!!!!!

Libelle писал(а):

Я тебя вот так похвалю friends Когда плохо на душе,хочется нажраться сладкого,бросить все к черту...я вспоминаю тебя,подруга!

Вау!!!!!!!!Любань!!!!!!Вот это сильно!!!!!!!! Спасибо тебе дорогая!!!!!!!!!! Я вся в смущеньи прям

Ингульчик писал(а):

Сегодня отправляемся с мужем за ФОТОАППАРАТОМ

Удачной покупки вам!!!

Женевьева писал(а):

а у меня привес сегодня +400

Не беда Без привесов в нашем ДЕЛЕ не бывает!

sven785 писал(а):

Сегодня у меня вкусный день

Олечка,супчик выглядит ООООООООООЧЕНЬ аппетитно!!!

profEGO33 писал(а):

у меня сестренка к нам пррисоединиться решила

Молодец сестренка!!! Ждем!!!

profEGO33 писал(а):

одна беда - перед младшим поколением придется себя прилично вести

Аселькин,дЫк мы-ж - САМА КУЛЮТОРНОСТЬ...

Gannet писал(а):

Оксаночка, я просто горжусь тобой... такая выдержка и сила воли.

Спасибо мой хороший!!!!!!!!!! Я знала что ты мимо не пройдешь...

Gannet писал(а):

но на носу КД, поэтому пока не паникую.

Молодец,Жаннчик - не паникуй Все будет ОК!!!!!!!!!!!

sven785 писал(а):

Суп готов

Я уже отметилась

oxakal писал(а):

Я за 3 дня Рождественских застолей,НИ РАЗИКА,НИ ГРАММУЛЕЧКИ - НЕ НАРУШИЛА!!!!!!!!!!!

Оксан, я тобой горжусь
девочки, у кого отвесики- поздравляю
я хвастанусь немного у дочи сегодня были соревнования по худ. гимнастике и моя Ксюня заняла 3 место

ninaka писал(а):

Оксан, я тобой горжусь

Спасибо,Нинуль!!!!

ninaka писал(а):

я хвастанусь немного Embarassed у дочи сегодня были соревнования по худ. гимнастике и моя Ксюня заняла 3 место

Ой какая умница Ксюшка!!!!!!!! Поздравляю от всей души!!!!!!!!!!!!!! Такой кукленок она у тебя,Нинуль... Представляю как ты ей гордишься!!1

oxakal писал(а):

Представляю как ты ей гордишься!!1

не то слово когда объявили что у неё 3 место- я чуть там с балкона от радости не свалилась

oxakal писал(а):

Такой кукленок она у тебя,Нинуль

спасибо, Оксан, так приятно

ninaka писал(а):

моя Ксюня заняла 3 место

Нинуль,мои поздравления!!! Ксюня умничка,красотка!!!

profEGO33 (Асель) а на сколько ты похудела на системе? Не видела тебя в табличке за декабрь?

ninaka писал(а):

я чуть там с балкона от радости не свалилась

Я представляю...

ninaka писал(а):

так приятно

Я пошла к обеду подготавливаться - у меня сегодня борщец и салатик накоцаю овощной (на второе,типа )
Снег у нас весь расстаял - торчит трава зеленая и грязища местами... Температура 0 и минус солнце....Фу!!!Гадость а не погода,одним словом.

Сафира писал(а):

Нинуль,мои поздравления!!! Ксюня умничка,красотка!!!

Спасибо, Ириш

oxakal писал(а):

Снег у нас весь расстаял - торчит трава зеленая и грязища местами... Температура 0 и минус солнце....Фу!!!Гадость а не погода,одним словом.

у нас -18 и морозный такой ветер холодно в общем

А нас опять снегом занесло,сегодня из за этого не смогли выехать в город

ninaka писал(а):

я хвастанусь немного Embarassed у дочи сегодня были соревнования по худ. гимнастике и моя Ксюня заняла 3 место

Поздравляю дочку и тебя с такой дочкой, Нина!

Сафира писал(а):

А нас опять снегом занесло,сегодня из за этого не смогли выехать в город

Ну вот, а как же ветеринар?

Gannet писал(а):

здОрово!!!! а когда она к нам придёт?? ты нас познакомь хоть...

обязательно

oxakal писал(а):

profEGO33 писал(а): одна беда - перед младшим поколением придется себя прилично вести Аселькин,дЫк мы-ж - САМА КУЛЮТОРНОСТЬ...

Вы - да, я - нет

ninaka писал(а):

я хвастанусь немного у дочи сегодня были соревнования по худ. гимнастике и моя Ксюня заняла 3 место

Нинуль, такая феечка
Очень за вас рада

Mat писал(а):

profEGO33 (Асель) а на сколько ты похудела на системе? Не видела тебя в табличке за декабрь?

если честно, то ни на сколько
списываю это на хронические недосыпания и нарушения, которые случаются раз в две-три недели
в объемах уменишалась зато

sven785 писал(а):

Поздравляю дочку и тебя с такой дочкой, Нина!

profEGO33 писал(а):

Нинуль, такая феечка Очень за вас рада

спасибо,девочки

ninaka писал(а):

моя Ксюня заняла 3 место

поздравь Ксюшеньку от нас...
вот уж кому никогда лишние кг грозить не будут... спортсменка!!!

ninaka писал(а):

я чуть там с балкона от радости не свалилась

мамулечка, вы там осторожней с эмоциями... вы нам здоровой нужны...
а если серьёзно...я б сразу расплакалась... дюже эмоциональная со страхом жду Последний звонок и выпускной.... никакого макиЯжу... изревусь ведь...

Gannet писал(а):

поздравь Ксюшеньку от нас...

уже весь вечер принимает поздравления по телефону

Gannet писал(а):

а если серьёзно...я б сразу расплакалась... дюже эмоциональная со страхом жду Последний звонок и выпускной.... никакого макиЯжу... изревусь ведь

Жан, я такая же она ещё и ногу подвернула после 2 танца и с обручем уже выступала хроменькая, но терпела , а у меня глаза мокрые были

ninaka писал(а):

она ещё и ногу подвернула после 2 танца и с обручем уже выступала хроменькая, но терпела

бедненькая... но настоящая спортсменка... через боль..к победе.. умничка!!!

Gannet писал(а):

но настоящая спортсменка... через боль..к победе.. умничка!!!

мы такие довольные , а что же будет если мы Олимпиаду выиграем???

ninaka писал(а):

а что же будет если мы Олимпиаду выиграем???

мы всем форумом будем плакать от счастья...

ninaka писал(а):

мы такие довольные

Нин,представляю!А малышка-то какая уже целеустремленная
А мои оболтусы оба были в школе олимпийского резерва и бросили это дело
Целуй от нас Ксюшку!

oxakal писал(а):

Снег у нас весь расстаял

У тебя за спиной такой снег искристый Я уже забыла,как он выглядит даже

ninaka писал(а):

у дочи сегодня были соревнования по худ. гимнастике и моя Ксюня заняла 3 место

Нинуль, мои поздравления, Ксюнька молодчинка (и ты тоже )

Сафира писал(а):

А нас опять снегом занесло

Мы плаваем Дорогу не перейти

Libelle писал(а):

А мои оболтусы оба были в школе олимпийского резерва и бросили это дело

ну может и у нас так будет- я не загадываю

Libelle писал(а):

Целуй от нас Ксюшку!

обязательно

Н.Е.И. писал(а):

Нинуль, мои поздравления, Ксюнька молодчинка (и ты тоже

Леночка спасибо

ninaka
Нинуль! Поздравляй Ксюшечку Такая лапусечка (ТТТ)! С такими результатами у нас на нее большие надежды Вы просто молодцы,что такую спортсменку воспитываете Представляю сколько "заморочек" помимо всего остального

Всем доброго вечера!
Целый день зайти не могла, успела соскучиться
У меня радость, хочу поделиться!! Встала на весы и чуть потолок головой не пробила)).. Вчерашний привес (+200) не только ушел, но и за собой прихватил еще 200))))) Вчера наверно много жидкости пила, вот она и показала себя на весах...
Напишу отчет, а потом почитаю, что новенького:
з.9.30 гречка с молоком, масло с хлебом и булкой.
2з.12.00 казинаки из семечек
о.13.30 курица, запеченная в аэрогриле + тушоная (квашеная) капуста + немного масла
у.18.20 сыр

Вио Летта писал(а):

2з.12.00 казинаки из семечек

это уже не завтрак - это уже обед по времени

Вио Летта писал(а):

немного масла

1 чайная ложка? я правильно поняла?

Вио Летта писал(а):

(квашеная) капуста

квашенную капусту едим в малых количествах

Вио Летта писал(а):

у.18.20 сыр

после 18 был ужин и слишком маленький