Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Доброе утро!
Всем новеньким добро пожаловать.
У меня сегодня очередной отвес -500г.

Nanika
Спасибо большое за ответ, а то я ни где не могу найти крипсы, потому буду просить сестру, чтоб из Москвы привезла, так ей надо правильно объяснить какие.