Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kliaksa писал(а):

Насть, а ты читала про мои новые упражнения?

да спасибо что напомнила, а я с просони вчера проглядела оказываеться!!!

Круто! Хочу чтоб болели мыщцы! Организм же привыкает к определенной нагрузке и мышцы уже перестают чувствовать нагрузку и надо менять упражнения и усложнять...

Обязательно буду делать!!! Спасибо!

А вот с отжиманиями я как то не дружу. ГОворят можно стоя от стены отжиматься, если трудно от пола, или от стола например... Ну тоже надо!

Ой как хорошо, что здесь можно все это пообсуждать! Прям стимул появляеться собой заниматься!


Мы тут все молодцы! Красавишны буууудем!!