Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

paprika-new писал(а):

Обязательно буду делать!!! Спасибо! А вот с отжиманиями я как то не дружу.

делай отжимания от пола, но чтоб полегче было ноги пусть согнутыми будут ( на колени опора), а ты всем корпусом вперёд, спина вытянутая прямая, руки к груди ближе. потихонечку пробуй без БФ дыхания и научишься. а как ещё почувствуешь как у тебя всё работает, будешь вообще довольна

НАСТЮШЬ, я жду впечатлений от тебя

мой любимый спец в отжиманиях, запросто 70 раз сразу отжимается, на вытянутых ногах конечно вообще если бы не он, фиг бы я занималась

кстати, вчера занимались той гимнастикой, ты знаешь ... вообщем попробуй! это стоит того. осообенно когда видишь сколько ещё придёться работать над растяжками.