Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ингульчик
спасибо за котлетки, хотела спросить, как делаешь, но меня опередили.. я вообще редко микроволковкой пользуюсь, а зря..

Ингульчик писал(а):

так она после работы в тренажерный зал ходит, кушает там в раздевалке....

я так не могу, иначе тошнить начинает. Лучше есть не менее чем за час до тренировки, хотя бы на работе. И сразу после тренировки тоже нельзя.

маришка-68 писал(а):

начинает обвисать кожа на руках, хотя упражнения делаю уже по 2 раза в день. Все-таки резко у меня пока идет снижение веса,уже хочу помедленней, мне торопиться некуда, а обвисшей кожи очень боюсь.

я сбросила 10, но ничего не обвисло. Просто изначально, еще весной, я написала для себя план похудения. Каждый месяц - минус кг. Очень была не уверена, что получится, но сейчас очень горжусь результатом . С Нового года планирую перейти на минус 500гр в месяц.