Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Привет всем!

Mat писал(а):

Девочки, на обед можно картошку отварную и рыбку в пароварке?

Нет, нельзя! Это же картошка совместно с мясной группой получится! Нельзя даже в разных блюдах в одном обеде! Лучше что-нубудь овощное подбери на гарнир или рис-гречку.
Мое вчерашнее меню:
о.: фасолевый супчик с овощами и картошкой (без мяса);
у.: муж ел остатки шашлыка (с НГ), а я запеченые в духовке котлетки.