Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

sunnysashka писал(а):

А вот супчик! Я его так полюбила!

спасибо, Саш,рикольный..интересный супец..

profEGO33 писал(а):

сделаю спасибо за наводку

Gannet писал(а):

спасибо, Саш,рикольный..интересный супец..

Не за что, девченки! Не пожалеете!

sunnysashka
пиши почаще свое меню
и все остальные тоже

надо вкусно худеть

sunnysashka писал(а):

Девочки, привет!

Саш, привет!!!

sunnysashka писал(а):

(Мы ездили с зайцем в скорую, но все обошлось была ложная тревога)

Хорошо, хоть обошлось

sunnysashka писал(а):

А вот супчик! Я его так полюбила! И Носька тоже ест! http://www.say7.info/cook/recipe/685-Kurinyiy-sup-s.html

Саш, я на него давно смотрела, но думала не по системе наверное мне блинчики ассоциировались с лапшой сейчас смотрю и не понимаю , почему не готовила

profEGO33 писал(а):

пиши почаще свое меню

Договорились!

Валенти-n@ писал(а):

наверное мне блинчики ассоциировались с лапшой

Ну да, название вроде как подразумевает муку в составе блинчиков! А там ее нету!

profEGO33 писал(а):

пиши почаще свое меню

да..да...
я вот омлетиком с микроволновки балуюсь по твоей наводке..теперь и супец сварганю...

всем приветик!!!!! на новый год решила кушать все.....ведь новый год один раз в году!!!!ну да ладно, но гости за гостями и так продолжалось и первого и второго, а сегодня с утра встала на весы и увидела и огорчилась что прибавила + 2 кг за три дня.........все с сегоднешнего дня я опять в ваших рядах , хватит раслабляться......если я себя не возьму в руки, то это никто за меня не сделает......знаете девочки ,когда придерживалась системе такая легкость была, а сейчас прям так тяжело, аж сил нет.......все больше не буду........

wera29 писал(а):

прибавила + 2 кг за три дня.........все с сегоднешнего дня я опять в ваших рядах , хватит раслабляться......если я себя не возьму в руки, то это никто за меня не сделает......

Доброе утро, всем!!!!!!!!!!
Наеденный за Новогоднюю ночь привес потихоньку начал покидать меня, вот так всегда, один раз нарушишь а потом неделю уходит От моих +1,2кг отвалился кусок -500г .
Отчитываюсь за вчера:
О гречка с тушеным мясом
У 1 апельсин+2 мандарина+ активия творожная

Наеденный за Новогоднюю ночь привес потихоньку начал покидать меня, вот так всегда, один раз нарушишь а потом неделю уходит wacko1 От моих +1,2кг отвалился кусок -500г
Лена ты молодец!!!так продолжай!!!

wera29 писал(а):

Лена ты молодец!!!так продолжай!!!

Спасибо, Вероничка, ты давай тоже вставай на путь исправления, ты умничка, все прекрасно понимаешь

wera29 писал(а):

то это никто за меня не сделает......

Мы с тобой

wera29 писал(а):

прибавила + 2 кг за три дня.

Не переживай сбросим!Я тоже набрала 1300 за 3 дня. Просто надо сейчас же садиться, а не откладывать на потом. Я тоже с сегодняшнего дня на системе буду. А то чувствую, что раньше мне маленькой порции хватало. а сейчас уже все больше хочется кушать. Мда...совсем совесть потеряла я

Девочки, на обед можно картошку отварную и рыбку в пароварке?

Привет всем!

Mat писал(а):

Девочки, на обед можно картошку отварную и рыбку в пароварке?

Нет, нельзя! Это же картошка совместно с мясной группой получится! Нельзя даже в разных блюдах в одном обеде! Лучше что-нубудь овощное подбери на гарнир или рис-гречку.
Мое вчерашнее меню:
о.: фасолевый супчик с овощами и картошкой (без мяса);
у.: муж ел остатки шашлыка (с НГ), а я запеченые в духовке котлетки.

Спасибо! успела не слопать! Рыба тогда будет на ужин, надо подумать с чем или ни с чем?

Всем привет! Вчера на сайт весь день зайти не могла! Что-то у меня с компом не то...

Mat писал(а):

Рыба тогда будет на ужин, надо подумать с чем или ни с чем?

Рыба и мясо на у. не сочетаются ни с чем (можно только пол яичка сьесть)!

Gannet писал(а):

и мноогооо конфет.....пока не заплохело.. от жадности...потом же ..НИЗЯ..

Во-во!... У меня та же история и обеды маленькие получаются, потому что не лезет..

wera29 писал(а):

гости за гостями и так продолжалось и первого и второго,

Mat писал(а):

Я тоже набрала 1300 за 3 дня.

Я только 31 ночью ела, а 1 уже остановилась.. За эту ночь я набрала 1.200 но сей час потихоньку вес восстановился
----------------------------------
Мой отчет:
1.01: О. 3 мандаринки + пол апельсина
У. семга + гусь (запеченные)
2.01: О: пол яблока + 1 долька апельсина + немного салата (Зимняя ласточка)
У: курица + семга

Рыба отменяется на ужин, скажите , а есть какой-нибудь рецепт из творога (обезжиренный) и чернослив допустим, хочется на ужин какую-то запеканку (сырник) сделать. Но видела рецепт сырников, который только в обед, посоветуйте пожалуйста, а то сообразить что-то никак не могу.

profEGO33 писал(а):

только на днях видела, что до цели тебе оставалось 10 кг, а уже 8 Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Аселька, меняю назад линеечку, поспешила, однако.....
Девочки, вот и мне мой организм отомстил за все нарушения, сегодня взвесилась +900! Хоть и сижу последние 2 дня строго на системе. Да, нельзя шутить и расслабляться: нарушала режим, увлеклась сладким (хотьи на завтрак, но больше, чем обычно). да и в новогоднюю ночь оплошала.
Сегодня:
С утра- зарядка, прыжки, бег.
З. Пюре с ложкой овощного салата+кусочек отварного мяса+молоко с кексом( малюсенький кусочек)
О.Рис с салатом из свежих овощей+кофе
У.Криспы, сыр, кефир

Н.Е.И. писал(а):

wera29 писал(а): то это никто за меня не сделает...... Мы с тобой friends

Девочки, и я с вами!

Привет девульки!!!!
у меня тоже привесик..+ 200.....
моё меню
З. - бутеры с рыбкой форелькой и конфеты..(когда ж они закончатся.. )
О. солянка...
У. нверно криспы с молоком

Mat писал(а):

рецепт из творога (обезжиренный) и чернослив допустим,

Да можно, я делаю творог+ чернослив+тертое яблоко и в духовку ввиде сырников (можно яйцо для смазки, но я не ложу, итак хорошо получается), а потом с кефирчиком или йогуртом натуральным, вкусно

Мой обед-заливное от Асели, попробуйте, очень вкусно и на обед и на ужин можно
http://forum.say7.info/topic22224.html

NaTiK97 писал(а):

Девочки, вот и мне мой организм отомстил за все нарушения, сегодня взвесилась +900!

Уйдут, не переживай

NaTiK97 писал(а):

О.Рис с салатом из свежих овощей+кофе У.Криспы, сыр, кефир

oxakal Ксюш, какая ава замечательная зимне-новогодняя

Н.Е.И. спасибо за рецептик, так сделаю на ужин

Mat писал(а):

спасибо за рецептик, так сделаю на ужин

попробуй, мне нравится, только не передержи, а то суховаты будут, но все равно вкусно

Всем привет! У меня наконец-то сошли отеки, и оказалось, что с весами все нормально! Сегодня даже -100 гр.!

Ингульчик писал(а):

Сегодня даже -100 гр.!

Девушки, привет! Прочитала вас и заинтеесовал меня супчик с блинцами. Смутило меня то, что блинцы-то жареные. Можно ли их как-то по другому приготовить?
Поздравляю всех с Новым годом! Прошлый год принес нам много чего и каждому свое, но то, что он смог сделать нам один на всех шикарный подарок этот сайт и этот форум - дорогого стоит. Верю, что и наступивший год будет щедр на подарки.
А я после НГ и не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться. Со 2 января я снова на системе без нарушений, вот через месяц и взвешусь. Чтобы уже заметны были сброшенные кгэшки и праздничное нарушение не портило настроение Короче, хитрю сама с собою
quote="Ингульчик"]Сегодня даже -100 гр.! [/quote]
Инга, мои искрение поздравления

Н.Е.И. писал(а):

я делаю творог+ чернослив+тертое яблоко и в духовку ввиде сырников

Я тоже так делаю, только в виде одного блина. Это один из самых любимых моих ужинов nyam2

пухляночка писал(а):

то, что блинцы-то жареные. Можно ли их как-то по другому приготовить?

Ленусь,ток вчера про тебя вспоминала Чего пропала?
Блины можно на сухой приготовить,а можно в СВЧ ввиде омлета и нарезать потом тонко.

пухляночка писал(а):

что блинцы-то жареные

Я их жарю на тефлоновой сковородке без масла!