Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ингульчик
Инга, спасибо!!!!!

Всем привет в НОвом 2010 году....

Ингульчик писал(а):

Я пила только минеральную воду и все. Как поужинала в 17.45, так и все, только минеральная вода!

Ингульчик.... я просто горжусь тобой...
какая умница....
я конечно старалась не нарушить...но....
салат клевала греческий.... и всё.... ну и вино сухое....
правда в 12 всётаки бокал шампанского выпила...
Весы в издёвку показали сегодня отвес.... и цифру , которую я не видела давно...59,1...
ну это наверно, чтоб когда попрорут привесы.....было не так страшно..

oxakal писал(а):

Сама похвастаться не могу, пойду в толстелки-трынделки Я с тобой,Аселькин, сегодня

я тоже...
Н.Е.И.
Ленусь, такая авочка красивая...

Ингульчик писал(а):

Дефчонки, прииииииииииивет! Табличка готова!!!!

Я опоздала...
исправлюсь в следующий раз..

Gannet писал(а):

Весы в издёвку показали сегодня отвес.... и цифру , которую я не видела давно...59,1...

уря
как я за тебя рада

profEGO33 писал(а):

уря как я за тебя рада

спасибо, друХ...
ток думаю..это прям глюк.... посмоштрим завтра..

Gannet писал(а):

цифру , которую я не видела давно...59,1

Жанна Про 26размер тоже читала Дар речи просто потеряла! Пошла у своих детишек на штаники взглянула для детального понимания вопроса

Девочки, мои РОДНУЛЬКИ!!!! Я вас оч ЛЮБЛЮ!!!! Как же приятно от ваших одобрительных слов!!!

Gannet писал(а):

и цифру , которую я не видела давно...59,1

Жанночка, супер!!!

Libelle писал(а):

Про 26размер тоже читала

да..но он мне всё ж по сильно в обтяг..так сказать...
но это цель!!!
Девочки, кто не нарушил, вы такие МОЛОДЦЫ!!!!!!

Всем привет!!! Какие вы все умнички, так продержаться. МО_ЛОД_ЦЫ! А я оплошала, ну нет силы воли ни грамма - сьела ложку холодца, 2 котлеты и целых 5 мандарин .Но со вчерашнего дня взялась за ум и снова в строй! А пока пошла читать (вот что значит 2 дня не появляться).

Svetlyachok писал(а):

Ксюш,тебе даже и стыдно не должно быть,ты у нас самая примерная системщица!!!

Ой,спасибо,моя хорошая (ток мне все-равно стыдно.... )

Nanika писал(а):

я сегодня после завтрака взвесила - +800

А я сегодня до завтрака +400 к своему неуходящему привесу... Только что пообедала несоленой запеканкой из броколли и куриного мяса и киви догналась.... На ужин еще не знаю че буду кушать....или глечку с овощами или фрукты с молочкой.....

Galchonok.P писал(а):

Всем большой привет и С Новым Годом!!!

Галечка привет!!!!!!!!!! Какая аватарка классная!!!!!!!!!!!!!!

profEGO33 писал(а):

зато не нарушила

Умничка!!!

TatianaR писал(а):

И кстати похвастаюсь ,я тоже не нарушала

И ты молодец,Танюшка!!!!
Н.Е.И.
Ленусь,аватарка классная!!!!! Вы с дочей прям две принцессы!!!

Gannet писал(а):

Весы в издёвку показали сегодня отвес.... и цифру , которую я не видела давно...59,1..

Поздравляю Жаннчик!!!! Рада за тебя!!!

Gannet писал(а):

Девочки, кто не нарушил, вы такие МОЛОДЦЫ!!!

Ещё какие!!!!!!!!!!

NaTiK97 писал(а):

Но со вчерашнего дня взялась за ум и снова в строй!

Молодец Наталь!!!!!Правильный настрой!!!

Ингульчик писал(а):

Табличка готова!!!!

классная табличка, только вот просьба от всей души) Игульчик можно мне минус перед троечкой в последней колоночке
а то как то страшно)))

Девочки, отчитываюсь сегодняшним меню:
З. всего понемножку от остатков новогоднего стола:котлетка, ложка оливье, картошечка+кусочек йогуртового кекса+чай с сахаром
О.Холодец+1ржаной хлебец+ чашка молока
У.паста из творога с травками(петрушка. укроп), помидором и чесноком+зелёный чай (ухожу ужинать, чайник закипел)

моё меню сегодня
З - 2 бутера с икрой... и мноогооо конфет.....пока не заплохело.. от жадности...потом же ..НИЗЯ..
О. куринны сальтисон..
у. - творог + фрукты...

Gannet писал(а):

З - 2 бутера с икрой... и мноогооо конфет.....пока не заплохело.. от жадности...потом же ..НИЗЯ..

ты же моя сладкая

ну, теперь и мой отчет

завтрак: шуба+пару кусочков хлеба + 2 кружки кофе с молоком и сахаром
обед: салат из свеклы, огурца, 1ч.л. майонеза, лим. сок, 5 креветок + яблоко
ужин: 1,5 яблока+6 черносливин+стакан молока

ну, как?

profEGO33 писал(а):

ну, как? Embarassed

Умничка!

NaTiK97 писал(а):

Умничка!

спасибо

у тебя линейка изменилась
только на днях видела, что до цели тебе оставалось 10 кг, а уже 8
молодец

profEGO33 писал(а):

ну, как?

Асельчик...а что победала так скромно...
и ужин..скромно..

Gannet писал(а):

Асельчик...а что победала так скромно... и ужин..скромно..

думаешь?

салата была хорошая мисочка, яблоко с кулак размером, креветки большие
я же в гипермаркете гиперпродукты покупаю

а ужин из-за чернослива сытно было и яблоко было большое

завтра овощами ужинаю, затолкаю в себя по больше еды
хотя у тебя на обед сальтисон только, это разве много?

profEGO33 писал(а):

я же в гипермаркете гиперпродукты покупаю

profEGO33 писал(а):

хотя у тебя на обед сальтисон только, это разве много?

я обедаю..всегда маленькими порциями...увы.... ну-ка столько конфет сожрать на завтрак... не лезло...
но это всё таки мяско...

Девочки, привет!
Ингульчик, какая же ты умница! Просто пример!
Gannet
Жанна, какая ты красавица!

А я вот 31го ела после обеда пару печенек кокосовых и с шампанским вечером пару тоже!
А вчера ужинала в 7.30 бутером с индейкой и сыром. (Мы ездили с зайцем в скорую, но все обошлось была ложная тревога) Поздно домой вернулись, хотелось ж...ть, а думать сил уже не было, вот я от предложенного заботливым мужем сендвича и не смогла отказаться.

Но с сегодняшнего дня я опять в строю!

З. Бейгл с крим чизом, полоска шоколадки, кофе со сливками
О. Супчик Настин "с яичными блинчиками". (Я пережарку как Светик наша учила делала в микроволновке, без масла, блинчики из яиц жарила на тефлоновой сковородке без масла), яблоко, 2 мандаринки
У. Гречка + салат из огурцов с помидорами заправленный соевым соусом.

Gannet писал(а):

я обедаю..всегда маленькими порциями...увы.

зато худеешь в отличии от меня

Gannet писал(а):

но это всё таки мяско...

мясо - это белки, от него не поправляются вообще

sunnysashka писал(а):

Мы ездили с зайцем в скорую, но все обошлось была ложная тревога)

ужас, чего вы так?

sunnysashka писал(а):

Но с сегодняшнего дня я опять в строю!

Молодец
только мы тебя за нарушения танцевать заставим
у тебя это хорошо должно получаться

sunnysashka писал(а):

Супчик Настин "с яичными блинчиками".

скинь ссылку

profEGO33 писал(а):

ужас, чего вы так?

Да заяц орал у нас. Я была 100% уверена, что ухо воспалилось, но слава Б-гу нет! Просто простуда по второму кругу нас мучает вместе с зубами!

profEGO33 писал(а):

только мы тебя за нарушения танцевать заставим у тебя это хорошо должно получаться

Это я всегда пожалуйста!

А вот супчик! Я его так полюбила! И Носька тоже ест!
http://www.say7.info/cook/recipe/685-Kurinyiy-sup-s.html

sunnysashka писал(а):

Жанна, какая ты красавица!

привет, Сашуль..!! спасибочки..

profEGO33 писал(а):

зато удеешь в отличии от меня

у тебя худеть не чему...

sunnysashka писал(а):

Мы ездили с зайцем в скорую,

что случилось...???

sunnysashka писал(а):

Да заяц орал у нас. Я была 100% уверена, что ухо воспалилось, но слава Б-гу нет! Просто простуда по второму кругу нас мучает вместе с зубами!

бедные прям беда какая-то у всех детки болеют в данное время

sunnysashka писал(а):

Это я всегда пожалуйста!

мне нравится

sunnysashka писал(а):

А вот супчик! Я его так полюбила! И Носька тоже ест! http://www.say7.info/cook/recipe/685-Kurinyiy-sup-s.html

прикольный супец
тоже себе такое сделаю

sunnysashka писал(а):

Я пережарку как Светик наша учила делала в микроволновке

а это, когда мы водичкой чуть-чуть заливаем, да?

Gannet писал(а):

у тебя худеть не чему...

кости тогда натачиваю

profEGO33 писал(а):

а это, когда мы водичкой чуть-чуть заливаем, да?

Ага, и пару минут в микроволновке. Суп получается в итоге не такой желтый, потому что там растительного масло 0! Но нам-то так и надо!

sunnysashka писал(а):

Ага, и пару минут в микроволновке. Суп получается в итоге не такой желтый, потому что там растительного масло 0! Но нам-то так и надо!

сделаю
спасибо за наводку