Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Рыба отменяется на ужин, скажите , а есть какой-нибудь рецепт из творога (обезжиренный) и чернослив допустим, хочется на ужин какую-то запеканку (сырник) сделать. Но видела рецепт сырников, который только в обед, посоветуйте пожалуйста, а то сообразить что-то никак не могу.