Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Mat писал(а):

обед -фрукты(1 апел, 3 мандарина,1 яблоко маленькое) 1стакан кефира

А ужин чего такой слабенький????????????? Кушать не хочется???????? Скорее на ужин похож чем на обед, а как же крупы, мяско??????????7