Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

мой отчет:

з: отбивная+макароны, 2 куска заливного пирога+2 кружки кофе с сахаром+молоком
о: куринный бульон с мясом + рисовая лапша+морковь+соевый соус +помидоры и яблоко на десерт
у: 2 стакана молока+2 яблока