Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Lapulka
Иринка, ты давай выздоравливай быстрее чайком с клюквенным морсиков отпивайся, или стопочку водочки дерябни
-----------------------
Девчата, а если нам вот эти блинчики, да испечь по рецепту Аселиных блинов, да на ужин, только что в капусту завернуть? Тушёные овощи?
http://forum.say7.info/topic8659.html

Н.Е.И.. мда, надо задуматься над ужином. В холодильнике голяк. У нас уже месяц или больше за -40, сегодня первый день -30, и то мы в ремонте , по магазинам не могу пробежаться-скупиться.Пошла посмотрю рецепты ужина.

Валенти-n@ писал(а):

Девчата, а если нам вот эти блинчики, да испечь по рецепту Аселиных блинов, да на ужин, только что в капусту завернуть? Тушёные овощи?

ну блины же из гречки, значит овощи заворачивать( ну или фрукты- для любителей ), ой , нет , если уже капуста есть, то только овощи

Mat писал(а):

Пошла посмотрю рецепты ужина.

Удачи, чего найдешь, пиши вместе подумаем

Lapulka
выздоравливай,Лап!

Lapulka писал(а):

С каким весом уезжала с таким и вернулась!

Вот это здорово!!!!!!!!! Рада за тебя!!!!

Домогуляйка писал(а):

тока я с привесом в 800 гр

Ленусь - хоть есть теперь с чем бороться!

Lapulka писал(а):

задержали самолет на 6 часов, просидели в ледяном аэропорту (он у них в состоянии недостроеной разрухи. блин. не отопливается почти), промерзла пипец как, потом вообще рейс отменили, потом снова вернули, но опять перенеси, в итоге домой попала ток вчера

Ужас! Изверги!!!

Lapulka
Лапулькин, выздоравливай
2010 год должен быть веселым, так что не фиХ болеть

Валенти-n@ писал(а):

Девчата, а если нам вот эти блинчики, да испечь по рецепту Аселиных блинов, да на ужин, только что в капусту завернуть? Тушёные овощи? http://forum.say7.info/topic8659.html

можно попробовать, я сегодня выложу рецепт овощной икры, вот ее хорошо с блинчиками есть

Mat
А у тебя цель даже не не поправиться во время беременности, а вовсе похудеть? Получается, нисколько не наберешь? А ребенок хорошо развивается? Что врачи говорят? Ты извини, если что не так.

sven785 писал(а):

Mat А у тебя цель даже не не поправиться во время беременности, а вовсе похудеть? Получается, нисколько не наберешь? А ребенок хорошо развивается? Что врачи говорят? Ты извини, если что не так.

Простите мне тоже как акушерке интересно?!Во время беременности можно взять с системы правило питания,но отнюдь не похудеть!!!!! Есть книга Кати Миримановой рецепты системы минус 60, я думаю им предпочтительней следовать,чтобы плод взял как можно больше питательных веществ во время своего формирования!!!!!!!!!!!!

Привет! Пью вино и шампанское каждый вечер, хожу по гостям! Стойко не нарушаю, с бокалом вина не вызываю вопросов типа "почему ты ничего не ешь". После НГ скинула уже 800 гр. Ура!!!

Всем привет! Мой отчет за вчера и сегодня:
Вчера
О. Индюшка запеченная с салатом из св.овощей + чай зеленый с молоком.
У. Криспы с сыром и молоком топленым.
Сегодня
О. Сосиски отварные с салатом из св.овощей, 1 мандарин + чай зеленый с молоком.
У. Гречка+яблоко. Чай зеленый.

Пряность писал(а):

шампанское каждый вечер

это и есть нарушение

Собираюсь ужинать. Гречку + салат из помидор и огурцов с соевым соусом. Подскажите, а сыр к этому блюду можно добавить??????

Вио Летта писал(а):

Собираюсь ужинать. Гречку + салат из помидор и огурцов с соевым соусом. Подскажите, а сыр к этому блюду можно добавить??????

Сыр нельзя.

sven785 у меня все ок, у меня просто цель набрать за всю беременность не 15 кг, а там 10-12 где-то. Ну, в общем, хоть как-то чуть-чуть ограничивать себя во вредной еде. на данный момент набрала 6 кг, это нормально. В первую беременность я уже к этому сроку 10 кг набрала.Просто на учет я встала уже с лишним весом (это после лета пиво, шашлыки и т.д.), поэтому как-то так. А худеть я потом уже буду, как рожу, сейчас стараюсь не распуститься. Врачи до того, как села на систему ругали за много набранный вес уже во время беременности, потом пришла на прием 9после того как чуть -чуть отсидела на системе), набрала именно столько сколько положено беременным, ну чуток перебрала.
Кстати, ужин дома не удался, пришла в гости к маме, там у нее отварила себе гречку с помидоркой (свежей), съела все до 18-00, сейчас пью 2-ую кружку зеленого чая.

мой отчет:

з: отбивная+макароны, 2 куска заливного пирога+2 кружки кофе с сахаром+молоком
о: куринный бульон с мясом + рисовая лапша+морковь+соевый соус +помидоры и яблоко на десерт
у: 2 стакана молока+2 яблока

Девочки, всем привет!
все такие молодцы!! очень за вас рада! Я сегодня добралась до бассейна, наплавалась от души, так устала что ужин хотела пропустить, но молочка попила все таки с криспами. мой отчет за сегодня:
О. суши_ролы не заню как правильно назваются с рисом которые и начинкой в рулетиках...сама делала начинка пикинская капуста, горбуша копченая (можно ? ) огурец и красная икра, творожок подсоленый 4%
У. криспы с молоком

P.S. в бассейне рассказала подруге про систему, и то как прошел новогодний стол, она в шоке и ужинала уже по системе молоком с криспами...посмотрим что будет дальше!

Жанна Николаевна писал(а):

горбуша копченая (можно ? )

можно, нам соленности можнов небольших количествах
в роллы ты же не кило запихала

profEGO33 писал(а):

мой отчет: з: отбивная+макароны, 2 куска заливного пирога+2 кружки кофе с сахаром+молоком о: куринный бульон с мясом + рисовая лапша+морковь+соевый соус +помидоры и яблоко на десерт у: 2 стакана молока+2 яблока

Увеличила ужины,называется с 1го на 2
Mat
Юльчик,молодец представляю какооооооооой у тебя апптетит Тюменская область гордится тобой

инга тюмень писал(а):

Увеличила ужины,называется с 1го на 2

гипер яблоки были , ничего ты не понимаешь

Отчитываюсь по меню за сегодня:
о.: запеченые с моцареллой и помидорами цуккини от Романии
http://forum.say7.info/topic21136.html
и еще запеченая картошка
у.: творожно-яблочно-черносливная запеканка+1 киви+0,25 мандаринки (с мужем поделилась ) и кефир

Натася писал(а):

о.: запеченые с моцареллой и помидорами цуккини от Романии http://forum.say7.info/topic21136.html и еще запеченая картошка

какой обед вкусный

Натася писал(а):

0,25 мандаринки

класс

Отвесик еще -400гр.!Ну все расчиталась за Новый год, привес ушел!

Mat писал(а):

Ну все расчиталась за Новый год, привес ушел!

Обнимаемся сетра, за Новогодние нарушения я тоже рассчиталась, сегодня -200г последние ушли Идем дальше быстрым шагом , готовимся к весне, девочки

Всем доброго утра! У меня в плюсе 1.100! Откуда взялось не пойму. Нарушений не было, перекусов не делаю. Правда в прошлом месяце была такая же фигня, потом 2 кило как с куста слетело, так что не унываю, продолжаю....

Привет всем! С НОВЫМ ГОДОМ!
Плюс 3 кг.Злюсь на себя и очень нуждаюсь в вашей поддержке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Примите назад пож-та