Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Lilka писал(а):

Привет всем! С НОВЫМ ГОДОМ! Плюс 3 кг.Злюсь на себя и очень нуждаюсь в вашей поддержке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Примите назад пож-та

заходи, конечно

profEGO33 писал(а):

заходи, конечно

Спасибо Аселька

Lilka
пошли в Трынделку, расскажешь, как дела

profEGO33 писал(а):

пошли в Трынделку, расскажешь, как дела

Скорее всего вечерком, так как каникулы летние у нас так что

Lilka писал(а):

Скорее всего вечерком, так как каникулы летние у нас так что

все у вас никак у людей
ладно, я на посту круглосуточно, заходи, как время будет

Всем привет!!!

Lilka писал(а):

так как каникулы летние у нас так что

Везёт же людям

инга тюмень спасибо стараюсь
Ингульчик мда организм странная штука
Я пообедала ленивыми голубцами насчет ужина опять в раздумьях

Валенти-n@ писал(а):

Lilka писал(а): так как каникулы летние у нас так что Везёт же людям

+42 тени , я так соскучилась по зиме
ушла в трынделки

Mat писал(а):

Я пообедала ленивыми голубцами

Хороший обед, Mat Вот только называть тебя так как-то не очень хочется может напишешь в профиле как тебя звать?

Mat
Ты хочешь лишнее сбросить, судя по твоей линеечке, а за всю беременность набрать 10-12 кг? А когда на весы встаешь в кабинете, там одобряют, что у тебя минус за 2 недели?

Mat писал(а):

.Просто на учет я встала уже с лишним весом

Я тоже за месяц набрала ужас сколько. И после родов в первый месяц, как взбесилась, не ела, а жрала.

Ингульчик писал(а):

Правда в прошлом месяце была такая же фигня, потом 2 кило как с куста слетело, так что не унываю, продолжаю.

Так что жди, Ингульчик, минус 2 кило. Видать у тебя тенденция такая-скачками худеть.

Мое меню:
обед: запеканка рисовая с сосисками по рецепту Ольги-Имбирь. Рассчитала так, что сметаны и масла оказалось в норме на порцию. Могу дать свой расчет.
Ужин: фрукты

гранаты только до 12 можно?


спасибо

Лида4ка писал(а):

гранаты только до 12 можно?

да

sven785 писал(а):

Так что жди, Ингульчик, минус 2 кило.

ЖДЮ!!!!!!!!!!!!!!!

sven785 я на линейке ставлю тот вес, который должен быть на данный момент (если все -таки набрать 10-12кг). Врачи наоборот хвалят. Когда неделю сидела на системе я не похудела , а набрала по норме просто, вот и все. Хотя было бы здорово убрать объемы., то есть да, конечно хочу похудеть, но буду рада набрать 10-12 кг за всю бер-ть., можно меньше
Валенти-n@ меня зовут юля, сейчас попробую в профиле изменить.

Привет всем и всех с наступившим 2010 годом и Рождеством, давно не заходила, т.к. праздники и т.п. отчитываюсь по нашей семье, за праздники новых кг не набрала, но сброшеные удержала, еще чуть чуть и будет -5 кг на весах, а муж конечно всю статистику нам подпортил набрал 1,5 кг, но с выходом на работу взялся за ум и продолжаем худеть без нарушений

Девочки, мой ужин-проверьте , 1 апельсин,1 мандарин, творожная запеканка(творог обезж,чернослив пара штук, тертое 1 яблоко), и думаю 1 стакан кефира. То есть получается вроде фрукты+молочка

Mat писал(а):

Девочки, мой ужин-проверьте , 1 апельсин,1 мандарин, творожная запеканка(творог обезж,чернослив пара штук, тертое 1 яблоко), и думаю 1 стакан кефира. То есть получается вроде фрукты+молочка

Все,праЛЬно Юль

инга тюмень мерси, пошла ужинать . Не получилась у меня запеканка, стала делать в пароварке, потом в духовке. а время уже поджимало, короче ну ее, потом попробую. Поужинала: фрукты (1 апельсин,1 мандарин, 1 мега яблоко), и стакан кофе с молоком, и 1 стакан кефира. как-то так , но я наелась, главное не захотеть кушать в 21-00 и пораньше лечь спать.

Здравствуйте, девчонки!!! Поздравляю всех с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством!!!
Хотя на сайте уже как полгода, на систему решилась только сейчас! И вы знаете, после ваших фотографий ДО и ПОСЛЕ, после слов поддержки, я уверена что у меня все получится!!!

Mat
не страшно Завтра сделаешь Зато вопрос про завтрашний ужин отпал сам собой
Wed'mo4ka
Привет,Юль присоединяйся (я правда уже усе,так для декорации больше )Спрашивай,если что непонятно Линеечку не хочешь?? А то мы любопытные

Да впринципе в самой системе разобралась уже (опять же с вашей помощью ), но думаю, что по ходу действия вопросы возникнут!)))
Не у спела я еще начать, а уже мечтаю как фотки свои выставлю ДО и ПОСЛЕ!!!
Спасибо за поддержку!!! А линеечка обязательно будет, не сумневайтесь!!!

Мой отчет за сегодня:
З. Индюшка с подливой+кофе+бутер с колбасой с/к+конфетки шоколадные.
О. Баранина с овощами в рукаве. (рекомендую!)
У. Творог с чесноком, помидорами и сл.перцем + зеленый чай с молоком.

мой отчёт: обед: борщ системный
ужин: рис с мандаринами в первый раз так ужинала- как же мне понравилось

ninaka писал(а):

ужин: рис с мандаринами

Ниночка, а мандарины из под ёлочки? Или там уже закончились?

ninaka писал(а):

в первый раз так ужинала

А я на ужин первый раз свити попробовала, вернее в детстве ела такое, но они так не назывались вкусненько, еще яблоко и кефир
А на обед гречка, молоко и мясо с помидорами, луком и сыром из духовки