Как уберечь организм в Новогодние праздники?

Ля-ля-ля!
Тря-ля-ля!
Выпила 1 бокал шампанского и съела штук шесть бутиков с икрой в новогоднюю ночь! ФФФсЁ!!!
Состояние обжираловки начало преследовать меня почему-то сегодня
А до этого все так умереннно-умеренноо....