Повышение иммунитета

ой, уменя такая же проблема возникла.Причины:
1. Стрессы, стрессы, стрессы
2.Работа без выходных
3. Кофе-конфеты, кофе-конфеты. Убивают поджелудочную, да и организм в целом
я болела раз в 2 недели.
постепенно повышала иммунитет:
- Иммунал (та же эхинацея)
- Родиола розовая так же хороший иммуномодулятор
- если нет проблем с ЖКТ, то утром натощак ела 5-6 зубчиков чеснока и запивала большим кол-вом топленого молока
- фрукты, овощи
- вообщем поищите в инете, много инфы, я много читала, прежде чем определиться со своей схемой повышения иммунки

Желаю удачи