Вопросы по системе-60.

Девочки, здравствуйте!
Хочу с вами постройнеть. На системе третий день. Форум и книгу прочитала. Но сегодня возник вопрос. Мне сейчас приходится пить сироп от кашля, а он сладкий. Как быть?
И ещё один. Если я правильно поняла, то в обед можно смешивать разрешённые продукты из разных групп, а на ужин выбирать только из одной?