Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok, отчитываюсь
Сначала про вчера.
З: оладушки со сгущенкой, кофе, бутерброды с салями.
О: Бутерики - салями, мяско и сыр (без хлеба), пара мандаринок. - маловато конечно, но была очень занята и спохваилась поздно, поэтому похватала всё из холодильника.
У: Криспы с сыром и творог не жирный. (тоже из-за нехватки времени, а тоб нормально поужинала, такой ужин у меня в основном "выходной", это когда я иду гулять и подозреваю, что не вернусь вовремя, вот и прихватываю криспы с сыром с собой).
Сегодня не - и не +

Завтрк сегодня: бискотти с кофе и конфетки. Тоже маловато для завтрака. Обычно это или что то из остатков ужина для всех "нормальных" людей ))) Или приготовленный завтрак для всех и обязательно что то сладкое и печеное. Т.е. то что нельзя мне вечером. Все НГ-ние каникулы - это и майонезные салаты и торты и куча конфет от праздников. Да и до каникул было то же самое ))
Завтраки у меня теперь точно (!) больше чем даже у моих мужчин! И точно больше чем раньше у меня были (кофе и сыр в основном). И я худею! Наверное это дейсвительно правильно так перераспределить свой рацион.
Ровно за месяц у меня -3 кг. Но больше радует, конечно, уменьшение объемов. -4см на талии, -2см на бедрах, и даже на руках и икрах по 1см кажется, не помню точно. И этого всего 1 месяц. А до лета ещё 4 месяца!!!
Уточняю - я рожавшая )) И не собираюсь переходить с "системных" завтраков на "построже" ))))))) Раз сказали, что можно, значит можно! А стресс от запретов испытывать не хочу! У меня так нкогда не получалось