Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Mat писал(а):

Polina, а ты сколько за свои 18 неделек набрала?беременность первая?

беременность у меня первая, до беременности по системе похудела на 5 кг, за 18 недель моего жора и внесистемного питания они ко мне и вернулись... Сейчас взялась "за ум". так что привес за 18 недель 5 кило. ну плюс минус 500 грамм))

но думаю, больше 10 набирать не стоит, а то потом тяжело будет.


так, мой отчет на сегодня
утром салат с помидорками, перчиком болгарским, огурчиком с 15 % сметаной, укропом, зеленым луком.
В обед курочка - грудка в рукаве по системному от Оксаночки http://forum.say7.info/member13611.html#recipes за что огромное спасибо!
потом морсик в перерывах и яблоко. морс с брусникой, клюквой. черникой, черноплодкой и барбарисом. без сахара
на ужин рис с овощами. но до ночи будут тыблоки сто процентов)))