Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

sven785 писал(а):

Еще я завтракаю в 11 часов.

Ольчик, ну обедай в 14-15, пусть без масла и без майонеза, все равно гречку "пустую" ещь и ужин ДОЛЖЕН БЫТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО. Ты просто тормозишь обмен веществ и тем самый замедляешь свое похудение

Snezhana3005 писал(а):

нууууу...я вот например...не все помню

по секрету, и я , особенно имена