Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

с богом

Лида4ка писал(а):

(первые 3 ушли "сами")

а это как?

кстати, забыла сказать "Добро пожаловать "

это всегда было 74, а после 3 месяцев запарки на работе стало 71 ! ловлю момент и улучшаю неулучашемое!

Лида4ка писал(а):

это всегда было 74, а после 3 месяцев запарки на работе стало 71 ! ловлю момент и улучшаю неулучашемое!

ясно
ну, удачи
если есть вопросы, спрашивай

ВСЕМ ПРИВЕТ!

ninaka писал(а):

Леночка, Домогуляйка, ты читаешь темку?

Читаю ну я рада, что уже пришла, а то думала только к 8 марта дойдет конвертов нужного размера на почте очень долго не было.
Со Светиком тоже переписываюсь, она держится МОЛОДЦОМ!!!

Мой отчет за сегодня:
З. Мороженное, кофе с сахаром и молоком, 2 бутера с в/к грудинкой, 1 пирожок, 1 конфета шоколадная.
О. Запеченная свинина + гречка + св.огурец + 3 мандарина.
У. Криспы с сыром + молоко.

День добрый, примите в ряды худеющих .
пока еще не все предельно ясно, но желание похудеть оч.большое )

буду читать и спрашивать: видела массу темок на все случаи жизни

*Naty* писал(а):

День добрый, примите в ряды худеющих

А мы всех принимаем!!! Особенно жалуем дисциплинированных!

*Naty* писал(а):

буду читать и спрашивать

ОК, Наташа, действуй!

*Naty* писал(а):

День добрый, примите в ряды худеющих . пока еще не все предельно ясно, но желание похудеть оч.большое ) буду читать и спрашивать: видела массу темок на все случаи жизни

Natalya присоединяйся, спрашивай, читай и действуй, а мы подскажем, если что
Леночка, ава красивая и в галерейке фотка тоже , а сумка твоя как мне нравится

ninaka писал(а):

от Светика смс пришла , что всё нормально

Ура!!! как я рада!!!!

Спасибо, Нинуль!

ninaka писал(а):

а сумка твоя как мне нравится

Сама балдею второй день, это ж моя МЕЧТА была последние 6 мес, помните

Домогуляйка писал(а):

Сама балдею второй день, это ж моя МЕЧТА была последние 6 мес, помните

помню теперь я буду мечтать о такой

Всем привет!
Сегодня:
з: греча с куриными котлетами с грибами +1 кусочек кекса "Жека"
об: пропуск (очень часто бывает, не успеваю)
у: греча

Привет! Переживаю за Свету, но верю, что все будет хорошо!
Мой отчет за сегодня:
З. как и собиралась пельмени, жаренные со сметаной + шоколадка + клюквенный морс
О. просто отварная картошка + чай
У. яйца отварные + чай
Вес стоит

sven785 писал(а):

об: пропуск (очень часто бывает, не успеваю) у: греча

как жестоко
а чего на ужин гречка только???

про себя:
З. селедка под шубой, кусок мега сладкого торта( ) полет, бутер с семгой
О. греча с молоком, три кусочка сыра, 3 мандарины
у. два стакана ряженка, 5 мандарин (ну люблю я их ), 2 яблока

пока дома сижу - взвешиваюсь опять каждый день!

Вот вам и чудеса - не нарушаю с тех пор как приехала - плюсом 300 гр бред какой-то

Приветики!
sven785 Оля!!!
еду пропускать нельзя! (ненадо, не желательно!) А так ещё и привесы могут начатся...
лучше поздно кушать , чем никогда... Отрегулируй РЕЖИМ вместе с ребятонком со своим..
Вначале его кормишь, потом сама..... Но конешно все должно быть уже готово заранее... а тебе, Штоб только подогреть осталось, если надо. (Готовь вечером, когда мелкий спит уже...)
Я так делаю.........(но и я иногда ем позже, но стараюсь есть по времени всегда)
_______________
О ......... у моего сегодня 7 мес и 7 дней....
_____________________
ну и я отчитаюсь: кто это все читает??? новенькие?
Завтрак: ой, че-то сегодня ела 3 (!!!) раза-
1. рис отварной+куриная нога с овощами в рукаве из духовке (6-00)
2.кусок Лапулькиного "французского лукового.." + молоко (9-00)
3. 4 печеньки Сашины овсяные (без мука ) + ст. молока (11-00)
Обед 14-30
куриная нога с овощами в рукаве из духовке + кофе с молоком (знаю- нарушила!!! Но я сначала выпила, а потом в списки глянула... Ну не балда? )
Ужин 18-30 (ну говорю же... иногда у меня поздно бывает... )
творог +огурчеГ+морковинка+3 редиски+ помидоринка+ зеленый лучок=все через блендер (я теперь почти все через него... ) Очень ням-ням +чай.
вот так!

Nanika писал(а):

плюсом 300 гр бред какой-то

Может "сидишь" дома, в смысле мало двигаешься? И вообще 300г разве привес

Snezhana3005 писал(а):

у моего сегодня 7 мес и 7 дней

Очень хорошее сочитание цифр, поздравляю малыша голубоглазого
Мой отчет за сегодня
З тарелка рассольника с остатками пиццы и кусок Медового торта
О Гречка должна быть с молоком, а оно прокисло, не хорошее такое + 2 сосиски
У В горшочке делала рис + 1,5 яблока+ 4 шт. чернослива нормально так, только риса много было, еще на завтра остался

Lapulka писал(а):

Ребята всем привет, Светика-Светлячка увезли ночью на скорой в больницу с приступом

Ой-ой-ой!!!! Я только вернулась из Ярославля (кстати, там я мужественно выдержала приставания родных и их уговоры поесть и нашла на столе кое-что для себя любимой (системное, конечно)), а тут ТАКИЕ СТРАШНЫЕ новости!!! Светулёчек, выздоравливай быстрее!!!!! Мы тебя оч любим и ждем!!!!!

P.S. А на завтраки я ем ВСЁ, как правило, это выпечка (печенье, тортики), бутерброды с сыром или паштетом либо сладкая (не системная) творожная запеканка со сметаной!!! И это при том, что до системы в течение 7 лет я постоянно пребывала на диетах (не журнальных и интернетных, а назначенных диетологами), ничего сладкого себе не позволяла, хотя всегда очень хотелось, поэтому и боялась, что сразу начну ШИРИТЬСЯ от сладкого, а нет же - пусть очень медленно, но ХУДЕЮ!!!

Спасибо всем вам, мои красотульки!!! Без вашей поддержки, только руководствуясь книгами Кати (а купила я их все), я бы сдалась при первом же "стояке"

Н.Е.И. писал(а):

Очень хорошее сочитание цифр, поздравляю малыша голубоглазого

Спасибо, Леночка...Хм.. надо же помнишь, что у меня голубоглазый....

Snezhana3005 писал(а):

что у меня голубоглазый....

Так вроде рано мне еще на память жаловаться , но у твоего глазки трудно забыть огромные и голубые-голубые

Nanika писал(а):

как жестоко

Согласна. Но время летит так, что ужинаешь как обедаешь. Еще я завтракаю в 11 часов.

Nanika писал(а):

а чего на ужин гречка только???

А я люблю Тем более с овощами и фруктами не представляю гречку. Люблю только с кефиром, но с ним нельзя.

Snezhana3005 писал(а):

еду пропускать нельзя

Snezhana3005 писал(а):

(Готовь вечером, когда мелкий спит уже...)

знаешь, во сколько он спать ложится? в 11 вечера.
Да ладно, прорвемся

Snezhana3005 писал(а):

у моего сегодня 7 мес и 7 дней..

Поздравляю с юбилеем!

Н.Е.И. писал(а):

рано мне еще на память жаловаться

нууууу...я вот например...не все помню............
(Может другими веСЧами голова забита? )

sven785 писал(а):

Еще я завтракаю в 11 часов.

Ольчик, ну обедай в 14-15, пусть без масла и без майонеза, все равно гречку "пустую" ещь и ужин ДОЛЖЕН БЫТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО. Ты просто тормозишь обмен веществ и тем самый замедляешь свое похудение

Snezhana3005 писал(а):

нууууу...я вот например...не все помню

по секрету, и я , особенно имена

sven785 писал(а):

Поздравляю с юбилеем!

юбилей, блин....
чур, не обижаться........
за поздравление, СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Домогуляйка писал(а):

Со Светиком тоже переписываюсь, она держится МОЛОДЦОМ!!

Мне то-же только что ответила на СМС!!!!
Пишет что ПРОРВЕМСЯ!!!!! и что завтра уже будет легче!!!!! В чем я и не сомневаюсь

*Naty* писал(а):

День добрый, примите в ряды худеющих

Добро пожаловать,Натали!!!

Snezhana3005 писал(а):

О ......... у моего сегодня 7 мес и 7 дней

С семерочками вас!!!!
Домогуляйка
Ленусь - на аватарке ты прелесть!!!